小周天运转原来是这样的啊，真是太舒服了（伴随着胎息）

子龙

2013年元月4日，练习真法的第16天，很想再谈谈通督的周天运行感受，因为这种感受太难准确描述清楚，希望广大功友探讨一下通督后的感受。我是第13天打通的任督二脉，说来好笑，我的通督是自发功给打通的，目前已通任督有4天了，特别是这2天感觉特别轻松，心情特别好，静坐1个多小时练功一点也不累，通小周天的情景到底是怎样的呢?可能每个人的情况都不一样。我的情况除了我前几天写的日记上有记载外，我想再补充完善一下。真气运转的时候感觉有时有轻微的温热感，大多数时间没有温热感，有时手和胳膊或者是全身有一股凉爽感泼下，还有就是一直有一股力感，这种力感这2天一直伴随着我，特别是在练功的时候，这种力感会冲击我在静坐的时候身体微微前后晃动，晃动的节奏和周天运转的节奏是一样的，我运转真气一周就是一个呼气的时间，判读的依据是舌头始终被牢牢的吸在上颚上，而且身体微微前后晃动的节奏和丹田气团旋转的节奏还有任督二脉感觉是一个整体或是一个大气团旋转的节奏是一致的。下丹田处的感觉是涌动、激荡、气团环绕，好像真气就是从这里有力的发动起来，并同时伴随着旋转，这个节奏和任督二脉的大气团环绕的节奏是一样，形成重复不止的周天环绕。这种环绕的动力节奏感在这2天不练功的时候，也就是在电脑前看文章时也在运作。下丹田处自通督后基本上感觉不到温热感，也感觉不到凉爽感，真气在练功时就从它这里一股一股的强有力的出来。从昨天下午5点开始到现在只要意念一注意到丹田，身体里的真气就活跃起来，只要坐下想练功不到一分钟就可以入静真气就很快转动起来，而且不到2分钟很快就可以进入胎息状态，这种胎息状态不好用文字恰当的描述出来。也就是真气在运转1分钟后，意念还在想着丹田处时就会感到从丹田处到头顶像突然像被温暖的阳光淋浴了一下，马上就进入胎息，感觉整个上半身是空的，也像是一个透明气体，气体里面丹田也好像空了，但那里又好像有一个小圆球在随着我的呼气节奏一鼓一鼓的，也好像是在跟着呼气节奏在旋转，外面就是一个大气体也在跟着这个小圆球一起按着这个节奏也在转，在这个转的过程中，我的舌头始终被吸在上颚处掉不下来，我几乎感觉不到我的呼气，因为我不敢让我的呼气感觉不出来，但我想如果放任不想我的呼气，我敢肯定我一定完全感觉不到我的呼吸，而是小气团在呼吸，只要我稍微有点杂念，这种胎息就要减弱，但我马上就把意念放到丹田处时，不到几秒就又进入胎息状态。这种胎息状态感觉很好，也可以听到外面的声音，而且练完功后哪怕坐上2个小时也不感觉累。在不练功的时候，今天一天我坐在电脑前看文章时，就可以感觉到身体里的真气在按照呼气的节奏在动。
本人练功日记地址：http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-77331-1-1.html

卢连芳

     13天时间就通了督，并进入小周天环流、胎息，练得真好呀，可惜没有正规的详细日记，要是有的话很值得初学者借鉴学习。
    真法是大众化的功法，打破了种种神秘的色彩。有心学练者，不论有师无师，只要肯学、肯下功夫都可以学会，从没有“三口不言”“六耳不传”之秘。现在经过“热议”考验，参加学练者日众，更加肯定了先师李少波先生的无量功德。

子龙

我记录了日记在这里：http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-77331-1-1.html  
现在有个很急切的问题要问老师您，我该怎么关闭激荡不止的真气。2013年元月5日，练习真法的第17天,从昨天晚上12点开始，我的丹田部位算是始终处于兴奋状态了，不管是练功的时候还是工作时间，丹田始终在涌动、激荡和旋转，害的我昨天一晚上睡不着，因为稍微一安静躺在床上真气就发动，舌头就会被上吸到上颚，而且稍微轻守丹田就会处于胎息状态，今天白天过了一天了，丹田还是安静不下来，我试着去和同事打乒乓球，打球的时候真气和丹田感觉不到动了，但打球一停丹田就会又涌动、激荡和旋转起来，全身现在充满了气体，胳膊手感觉有阵阵凉气泼下，两条腿也感觉到有气泡往下慢慢流动，我练功是自然呼吸方式，胎息状态下基本感觉不到自己在呼吸，整个上半身感觉有个大的圆柱气体不停的在环绕，这种感觉在不练功的时候还是存在，怎么办呢？我有些急了，有时感觉心跳加快了，我有什么办法让丹田安静下来呢？我怀疑今晚又是一个不眠夜。为什么睡不着呢？因为睡觉是安静状态，真气在我躺在床上不练功的时候也出来运转，把我的舌头总是吸在上颚上，有时又会下来。害得我睡不着。请教各位老师我该怎么办。

子龙

卢连芳 发表于 2013-1-5 16:28
13天时间就通了督，并进入小周天环流、胎息，练得真好呀，可惜没有正规的详细日记，要是有的话很值得 ...

我记录了日记在这里：http://www.zqyxf.com/zfbbs/thread-77331-1-1.html   现在有个很急切的问题要问老师您，我该怎么关闭激荡不止的真气。2013年元月5日，练习真法的第17天,从昨天晚上12点开始，我的丹田部位算是始终处于兴奋状态了，不管是练功的时候还是工作时间，丹田始终在涌动、激荡和旋转，害的我昨天一晚上睡不着，因为稍微一安静躺在床上真气就发动，舌头就会被上吸到上颚，而且稍微轻守丹田就会处于胎息状态，今天白天过了一天了，丹田还是安静不下来，我试着去和同事打乒乓球，打球的时候真气和丹田感觉不到动了，但打球一停丹田就会又涌动、激荡和旋转起来，全身现在充满了气体，胳膊手感觉有阵阵凉气泼下，两条腿也感觉到有气泡往下慢慢流动，我练功是自然呼吸方式，胎息状态下基本感觉不到自己在呼吸，整个上半身感觉有个大的圆柱气体不停的在环绕，这种感觉在不练功的时候还是存在，怎么办呢？我有些急了，有时感觉心跳加快了，我有什么办法让丹田安静下来呢？我怀疑今晚又是一个不眠夜。为什么睡不着呢？因为睡觉是安静状态，真气在我躺在床上不练功的时候也出来运转，把我的舌头总是吸在上颚上，有时又会下来。害得我睡不着。请教各位老师我该怎么办。

ozz00

子龙 发表于 2013-1-5 18:20

你是神人啊，佩服佩服

xyufo2000

连续几天不睡是正常的。

大道本无边

你是真大胆，敢于这样玩气。你可知道，自发功是会震荡真气的。我以前听说一个人自发动了三天，完全停不下来。你现在自发动没激惹起来，把真气激惹起来了。包括功能态的和被储藏的。真气动起来停不了了。这是偏差。一是暂时别练功，看真气是否慢慢自己能否停下来。过一个时期停不下来再想办法，试试守丹田是否能使气归元。这样一折腾，真气会大亏，你会在一个相当时期感到疲劳。下次可不能这么蛮干了。

风静

子龙 发表于 2013-1-5 18:20

阶段性反应，你是比较敏感型的，我不练功功练我，那是好事，好的不追坏的不怕，继续练就是了，不要在意这些气感了，太在意这些感觉以后你会心烦意乱的！淡定，气感不算什么！千万不要太注意它了。顺其自然…放松点一切都会过去的，

瓠山才子

能进入胎息，说明已经很有境界了。恭喜！

vincent1999

楼主练的真好