帮我看看这是第几层功境？自己有点糊涂？请大家帮忙指点！

致虚极守静笃 · 发表于 2013-2-6 23:33:10

气守下丹田，练功反应是，先有一团气在小腹旋转，带脉一圈有发麻的感觉！后来会阴上提命门跳动，在往上行两肾温热，温热后两肩有往后夹脊的感觉。偶尔感觉真气在冲击大椎穴。就到此为止了。我没有用意识去引导。这点我还是懂的。让它顺其自然。就是大家帮我看看这层功境是第几步功法。烦请大家帮我确认一下！不胜感激。谢谢！

凋零的叶 · 发表于 2013-2-7 02:12:29

第四步，真气到夹脊了，下一步就是冲击玉枕，这段时间尽量加长练功时间，争取通过玉枕

致虚极守静笃 · 发表于 2013-2-10 23:49:59

凋零的叶发表于 2013-2-7 02:12
第四步，真气到夹脊了，下一步就是冲击玉枕，这段时间尽量加长练功时间，争取通过玉枕

多谢指导！了解了真实功境。我就有信心了，就是第四部功法的使用方法？你是怎么练的?我是注意力一直在下丹田。后背真气的冲击感忽上忽下。还是继续送真气到下丹田把注意力放在真气冲击的位置？

凋零的叶 · 发表于 2013-2-11 04:41:51

致虚极守静笃发表于 2013-2-10 23:49
多谢指导！了解了真实功境。我就有信心了，就是第四部功法的使用方法？你是怎么练的?我是注意力一直在下丹 ...

我还是意守丹田，真气足了自然就通了

huangqi527 · 发表于 2013-2-11 20:52:55

致虚极守静笃发表于 2013-2-10 23:49
多谢指导！了解了真实功境。我就有信心了，就是第四部功法的使用方法？你是怎么练的?我是注意力一直在下丹 ...

第四步就是勿忘勿助，原则上还是守丹田，后背有动静时意识兼顾跟随。

vincent1999 · 发表于 2013-2-13 05:10:48

第四步功。

致虚极守静笃 · 发表于 2013-2-15 13:57:15

凋零的叶发表于 2013-2-11 04:41
我还是意守丹田，真气足了自然就通了

以不变应万变！懂了!谢谢了！

致虚极守静笃 · 发表于 2013-2-15 13:57:40

huangqi527 发表于 2013-2-11 20:52
第四步就是勿忘勿助，原则上还是守丹田，后背有动静时意识兼顾跟随。

多谢！多谢！

致虚极守静笃 · 发表于 2013-2-15 13:58:39

vincent1999 发表于 2013-2-13 05:10
第四步功。

谢谢了！多谢指导！

Vandish · 发表于 2013-7-15 14:41:10

哦噢噢噢噢噢噢噢噢

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RE: 帮我看看这是第几层功境？自己有点糊涂？请大家帮忙指点！