心肌炎病史-心肌供血不足-真法练习

人间四月

我，女性，今年36岁。

1.        病史： 17岁被诊断病毒性心肌炎，后恢复。2011年4月压力大，并熬夜，旧病复发。2012年4月发现开始早搏厉害，动态心电图检查出来早搏一万次（正常24小时心态10万次），有二联律，三联律。

2. 真法练功史： 2012年5.6日开始自学练真法。到6月中旬就感觉不到早搏了，做心电图也没有抓到早搏。后面半年每天都坚持练，但是生活不规律。2013年1月开始认真练习。
平时还有散步锻炼。3月7日去了趟上海，累着了。近一月都虚弱。4月开始请假一个月在家里休养。

3.        总体感到的触动：最近开始有胎息感；有几次练功舌尖有小电流通过，微麻；常有各处有气泡流动感觉，最近两腿上这个感觉更明显些。比如小腿肚处。心脏部位，以及左肩，左臂内外侧是练功反应最为剧烈的。有过一两次似乎气从后背有上到后脑部。但是没有气冲玉枕感受，去年有几次感觉头顶处冒蒸气感觉。

4. 这一个月在家，我的练功时间每天可以保证5~6 小时。

请问老师，我是练功在哪一步，什么状态了？

人间四月

昨晚平坐 9：20~11:40

在10点多以后，我心区还有阻滞，没有疏通感觉，坚持练功。不久真气在命门处跳动，不多久到夹脊，停留一会。气从脖颈后方往头上冲，震了一下，人稍稍有点晕。接下去，气紧在整个头部，慢慢散去。完了，人觉得之前没有的神清气爽。心区的阻滞纠结处也基本在这个过程中消散掉。再继续坐，巩固。接下来，下肢下侧有冲凉水的感觉，持续10多分钟。

总的感觉比较自然，没有很多人体验到的那么剧烈，也没有明显的气冲玉枕穴感觉，就是从脖子上去的时候震了一下，稍稍心里有点怕，期待更猛烈的反应，但是没有出现。也没有出现头灌凉水的感觉。

但是四肢有触动，以及大腿有凉水的感觉，是通12经脉呢还是大周天呢？

这两天看论坛上的众多功友练功体会还有老师的点评，得益很多，在我注册开始写第一篇练功日记的第一天，幸好就通了任督。尽管是练功11月后了。真的是缘分。感谢这个论坛还有卢连芳老师的很多关键的点评指导，受益良深。

人间四月

不枯燥。身体很多的触动，真气在清理身体。就是做足2个小时，似乎我才感觉焕然一新样子。而且入静好的话，那种感觉很好，很舒服，而且知道这样在治病，练完人就新鲜了，好像没有病一样了。至少我是这样的。

人间四月

今天是通督后第一天。
身体总体行走感觉到绵软，应该是昨天通督消耗了不少真气。但是精神不错。

白天3次短时间的打坐 20到40分钟不等，感觉一坐定不久，感觉整个身体四肢充盈真气，在流动，虽然没有规律的方向。心脏部位附近的阻滞感也更加有效的被真气驱散掉。

晚饭后散步走路近1个小时，洗澡后打坐9:15~23:00.
这次是第一次很奇怪的感觉到不一会舌尖自主的卷起，贴紧上颚，“吸”上去了。但是身体却没有白天打坐一样真气充盈。有一阵后背沉重，一直没有消解。更有一阵，真气挤在命门稍右侧很久，出不来，（我肝有一点问题）。心脏处也无法消解。回念意识放到丹田，不管怎样，放轻松，守丹田，能消散多少是多少。倒不一会，在命门的气打了个挺，往后上背挤出来了，心脏处也渐舒适。看来还是万变不离其本---守丹田。

收功后走了下，感觉腿脚恢复硬朗，不再觉得绵软。整体精神气爽。我在4月3日给自己写条子“我有信心了。”对于自己的心脏疾患。那是在我坚持几次放松呼吸，取得稳定的练功效果之后。今天“我感到放心了。”对于通督带来的效果以及以后坚持练功坚信可以治愈我的心脏疾患。

唯真与正

您说的很对：看来还是万变不离其本---守丹田。通督后，应该是元神蓄力育生机，蓄，是时间的积累过程，守丹田，是蓄力的方法，以功为法，可以简化如此。
“不管怎样，放轻松，守丹田，能消散多少是多少”心态不错，方法不错。

我在4月3日给自己写条子“我有信心了。”今天“我感到放心了。”
您这个给自己写条子的办法，很启发我，向您学习。

人间四月

谢谢维真与正的分析和鼓励。

今天刚从医院拿了心脏CT的报告。结果是“左前降支中段心肌桥”先天的，不需要治疗。说我心脏没有器质性问题或病变，可能是植物神经或者情绪心理导致的身体这些不适感受。甚至说我之前那么多的早搏也不是什么问题。不需要用药。看了中医也是如此，不需要吃药，吃点黄芪生脉饮就可以了。确实，经他们一说，我又感觉步履轻松了。

跟之前的想法和判断一样，那么我只要练功就可以了。我的心脏比起健康人来的确不如，这个有感觉到。包括练功也是基本上真气调理的是心脏地区。

练就是方法。

通督后，应该是元神蓄力育生机，蓄，是时间的积累过程，守丹田，是蓄力的方法。

共勉！

人间四月

昨天是通督后第二日。
早上8点出门去医院前平坐半小时，人感舒适。到了医院看到CT上有个结语，虽不明就里，但是心里还一紧。在等待就诊的两个小时里，坐着，就自觉真气在身体的移动，比通督前得气明显就很多了。等到了就诊，人也差不多通畅了。

下午15:30 开始打坐一个半小时。守丹田，然后运用呼气，气在体内真的很听命的循转起来，命门偏右侧一穴位以及心脏处的不适感比较快就散掉了。人似在气的保护中。

然后去散步。走走停停，聊聊天，大概两个小时。人的整个身体已经轻健无比了。

晚上一直磨蹭到10点开始打坐。感觉人舒适健康了，打坐好似不太专心了，好像又有好多事情可以去做了。杂念比较跳跃，多。待到沉定下来，还是感觉到命门右侧似有气不停往里面拧，出不来，有隐隐钝痛。----不知道这是什么穴，与什么内脏问题有关？我只判定离肝脏有关吗，因为前侧就是肝，但是最近肝区已经没有什么感觉了，也不见有调病的现象。也许在深度调肝病吧！要不也是跟心脏有关？

自从通督后，这个地方的反应甚至比心脏部位还激烈，吸引注意力，不知道是什么情况和解释？通督前，没有注意到这里的反应和感觉。

最后，还是守丹田，调适下呼吸，气终于又从这个地方“挺”出来，不久，心区的不畅感觉也消散。但是感觉这两个地方的调病是独立的，不相关联。

结语：以前没有多看武打小说，感觉不到人们口口相传的打通任督二脉的神奇。但是自己的亲历通督前后的感受和体验，真的觉得通督还是有传说中的神奇，自然不是武功高涨，而是在调理身体，治疗疾病方面的神奇的功效。

今后，还是认真打坐，练功。也许总时长会相应减短，但都看身体的反应来调整。总之，人感觉到了焕然一新。感谢真法！

椰果

我经常胸闷，闷后就要干咳，咳后闷感会轻一些，步履疲乏，有时会头晕．心脏检查也没有什么明显品质性问题．但心跳率很快，平时都在９０差不多．晚上睡前也有７０多８０的．总感觉是心脏有些问题，但检查上查不出来，我现在开始练习真法，第９天了．心窝部还是不明显，只有腿发凉发麻，希望能能解决心脏的问题．

人间四月

练吧，练就是方法。

人间四月

昨日早晚各练两功，每次2小时。这个星期守中丹田。

都能够达到胎息。

除了感受心脏处被做功外，背部，心俞还是肝俞处？气结厉害，最后疏通。

人感觉一天状态比一天好。

早上两个小时练功，胎息。
在左胸部位，最后有一痛感“顶”出。还有有燥热感从喉咙散出。应该是气冲病灶，在深度处理了。

人间四月

早上一个半小时。

下午2个小时 14：30~16:30 平座。

我一般注意呼气不总是得要领，并不能稳定的把握这个方法。要不就是意念过重。但是我似乎把握了怎样获得胎息。我的体会是放松自己后，意识放在“感受”自己的自然呼吸，在放松状态下的“自然”呼吸，不做人为的任何导引，就是去发现和感受那些呼吸的轻微的精妙本身，但是循着它自身的轨迹。不多久，这个意识就“疲”下来，此时呼吸已经开始自主的有节律的起伏了，就像是看到一个熟睡中的人的状态，看到他一起一伏的有节律的呼吸。这时感觉到整个身体进入的深度入静状态。

下午，在这样的状态下面，感觉到心俞处很久一直紧着，而且一直往里面深拧。我现在断定这个地方是心俞了。因为在左胸心脏和左上臂周围的反应和这个后背右侧的反应有时有交流的状态。肯定是跟心脏有关系了。

这种深拧的状态也许有20~30分钟，待后慢慢解开后，左胸处的反应也稍稍散掉。而且双腿有咕咕的凉水下流，主要是下侧，和左下肢。左下肢也有上侧也渐有这种凉水冲流的一些感觉了。我想肯定是在通12正经了。因为下侧是膀胱经。怎么一般是从膀胱经开始通起？难倒心俞，肝俞（刚通督后几天在肝俞处有拧的感觉，肝有点问题）疏通后，整体膀胱经开始活跃？

人间四月

本月做的CT照影，心脏没有器质性的问题。心肌厚度也正常。医生说你没有问题的。我说我的症状，包括去年一万次早搏，他说也没有什么问题的。不是器质性的，是功能性的问题，比如情绪，压力，心理还有植物神经等都会影响和导致这些问题。

我自己的考虑是如果这个过去的一年不是练习真法，我肯定弄不好1万次早搏的问题，而且很有可能会导致一些器质性的问题。是每天的练习真法，是这些问题有所改善，或者是暂时的纾缓，没有使心脏至于变坏太快了。

上个月感觉很不好，不能承受工作的一点压力，走路说话，动动都会有点问题。 之前的很多心电图的结果是T 波和ST-T改变，大多数临床医生说“心肌供血不足”。

这次看的医生是医院的院长，是省内领先的心血管专家之一，是个很好的医生，在他那里看的当然大多数是心脏有器质性问题的病人，不是要动手术或者搭桥什么，肯定是太多了。

既然还是功能性的问题，难倒只是植物神经紊乱引起的？还是心脏的器质性的问题没有在CT或者彩超上面反映出来，比如说毛细血管的问题，心肌的健康程度（不仅仅是厚度变化）？ 当然心电图可以做出一些心脏搏动的力度来，反证心肌的强度。

我个人的看法现在是，我心脏肯定是有问题，这个日常生活和练功时的反应都是体现这一点。
还记得去年练了真气一个多星期后，公司体检做心电图，发现竟然T波是正常的，虽然有不少早搏。T波是我的老问题，那个一个星期自己感觉是比较有气力一点了。这样肯定真气对改善心脏供血真的有立竿见影的作用，当然实践也证明在一个月后，我的早搏也感觉不到了。

我感觉到，真气正是来改善这些所谓“微循环”，改善毛细血管的血流和供血，从而营养心肌，改善心肌的健康状况和功能。可以改善心肌的功能性病变的。

人间四月

昨晚 10:00~12:00 平座

不久就进入胎息状态。心俞穴处有近一个小时难受，后期似有一个千金重锤坠在这个穴位，一直往下沉。右臀似乎在垫子上都可以坐出一个深坑来。人难受，但是内心很欣慰，因为真气在深层调病。

会阴处有跳动，真气上下贯通，后心俞放松下来。 真气耗费很多，坐完后，人觉疲惫。

今天早上7:20~8:40 平座

不久入胎息状态。经过昨天一个多小时的心俞调理，今天稍有调节感觉，但是已经不强烈了。 也许已经大有改善了。左胸心脏附近的真气调理和触动也少了，温和很多。

还有半个月的在家休息，在这半个月，我一定坚持每天5~6小时的练功。

人间四月

4.15.2013

下午4：00~5:30 平座

守中丹田。感觉心脏周围的触动气流比之前都流畅。心俞紧锁。试图冲开，筋疲力尽。

晚上9:00~11:30 平座

因为下午没有时间坐透，晚上一个小时的散步，洗头后，赶紧再接着坐。

真气在心俞处不断的蓄力，拉起冲击，心俞处就像是有个钉子，怎么冲击，都似乎纹丝不动。 最后终于周围肌肉放松下来。人却已经是筋疲力尽了。

人间四月

4.16.2013
早上8:00~10:00 平坐

守下丹田，偶尔注意呼气。不知怎的，今天身体的触动比往常少了很多。心脏，肩膀周围的触动也很文气。大概有一个多小时后，丹田处有气团，开始觉得充盈，在督脉有气走动，不是很明显。在肝俞和心俞处都有调节。

就过去的几天的真气首发对肝俞和心俞的发功的厉害劲，我想今后也许会很少出现了，因为经过那几天的调整，应该进入恢复或者微调阶段了。身体心脏不适确实已经改善了很多了。几乎与健康时候感觉差异不远了。

从另一个方面来看，我的确是要老老实实的练第五步“元神蓄力育生机”。下丹田目前看来守的功夫不扎实，真气总体不够充盈。所培育的真气只是用来气冲病灶，在心脏周围，肝俞和心俞处调病几乎已经消耗殆尽了。更无余力冲上玉枕和百汇，形成环流和打通大周天了。


下午 2：00~4:00

先入静。守下丹田，很久都没有什么动静，约40分钟后背脊开始紧起。开始用呼气入丹田，推动。肝俞被先疏通，真气试图疏通整条经络(膀胱经?) 后心俞部也解。

心脏附近倒感觉触动逐渐比先前都减少了，是心脏恢复的信号。倒是肝俞和心俞每一回都是大力气的要疏通，每回都筋疲力尽。

今后老老实实，入静，守下丹田，注意呼气，培养真气。

晚上 9:00~11:30

入静，守下丹田。大约40分钟后真气开始充实起来，调节肝俞，心俞。
一个小时候，真气在督脉移动，我本前倾的坐姿在脊椎处一节一节的往后拉直，正坐在臀部上。

一般不注意呼吸，如李老所言。也会偶尔枯坐久了，用注意呼气推动下。真气循转。

通毕，收功。