我习练真法通督一周年，练功前后的身体健康状况对比

悟道@春阳山人

我习练真法通督一周年
练功前后的身体健康状况对比

       我于2012年农历三月初六晚上通督。我还有点纳闷怎么今天练功效果会这么好，后来才恍然大悟，这个日子是我重生的纪念日。今天是我的周岁生日，我非常高兴！
      我在此感谢指导我通督及练功跟踪的贾老师！感谢给我指点迷津的卢老师！感谢所有在真法默默奉献的老师们！感谢同修们和我的交流！谢谢大家一年来对我的帮助和关爱！
练功前健康状况：
       练功前患有30年的浅表性胃炎，患有20年的强直性脊柱炎和腰肌劳损，16年的高度脂肪肝和高血脂；因此导致心脑血管前期的心脏间歇等病症。
练功前身体的具体表现：

• 天天胃难受；烧心、胀饱、时不时的疼痛，有时吃东西后发满，有时候吃多少都没饱。整天感觉胃难受，有时感觉的撑的受不了，有时感觉很饿见什么都想吃，吃完了胃又难受。几乎天天吃胃药。
• 后背脊柱疼痛，整天直不起腰来，晚上睡觉时疼的做起来靠着床头睡觉。我白天在办公室坐着起来时；要先扭一扭活动活动在按着桌子慢慢的起来。坐车时必须把后背放平躺下，有时坐车起不来还需要人拉一把。
• 在96年我在北京302体检查出高血脂和脂肪肝，一直没有在意。当时我的的腰背病痛还没有那么厉害，自己还能够开车出差办事，后来发现精神不够，整天的打瞌睡，开车犯困，脑门发晕，要停下车来拍打拍打脑门才舒服，血压也不正常。后来就再出去就叫司机开车，我上车就昏昏欲睡，到达目的地后睁不开眼睛疲乏得很。
• 97年感觉心脏不舒服，到市医院给我背上测试心脏间歇的仪器，24小时候发现有多次间歇现象，后来总吃一些有关心脏的药物。
• 我一米七的个子一百八十斤，由于爱吃肉和长期活动少引发高度肥胖，加上年轻时家境贫寒吃不饱穿不暖而导致的；膝盖时有疼痛现象和两膝无力现象，近几年来蹲下不扶着东西起不来。
• 在2011春天我和一个朋友去易县后山“奶奶庙”上香，上山敬香的人很多可以说数不胜数，见此景象我也很冲动，爬吧，结果年长的年少的男的女的都比我快，我是爬几步歇一会儿心跳得厉害，有一位老太太站在我的面前对我说“你的脸一点血色都么有，你不要爬了”，结果我用了人家两倍的时间爬上去的。回家后累得不得了。
• 在2011年国庆节假期间，有几个南方的朋友要我带他们去爬长城，到长城后我爬到半腰就爬不动了，也是心跳得厉害。
  

从此返回后下定决心要加强锻炼，如何下手，有缘在网上搜索到“李少波真气运行法”，从2011年11月12日期开始烟酒都戒掉刻苦练功。
通督后身体具的体表现：

• 胃病基本痊愈，已经一年多不吃胃药了。到春秋容易犯胃病的季节还稍有感觉，但很快就好。吃么么香，现在的肠胃以前就没有过的这样舒服。
• 腰背不痛了，腰板像小伙一样也挺直了。
• 2013年1月体检结果血脂不高了，血压也稳定了，心脏也没事了，彩超检查脂肪肝基本看不到了。现在我精神十足，自己开车在没有犯困的时候，开车时头上总是有一股清凉爽快的真气伴随着，下车后也感觉不到疲乏。
• 现在身高还是一米七体重降到一百四十五斤了，走起路来总是像小跑一样，也能够蹲下起来了，也感觉两膝有力了。
• 自去年通督后第一个去的还是易县后山奶奶庙，在爬山感觉到累的时候停下来呼气守守丹田一会儿就好，这样比别人爬得一点也不慢。然后又去爬长城也是同感。因此验证了我的身体是一个飞跃性的转变，从此我又爱上了爬山，从爬周边的山到华山、泰山、嵩山、武当山、崆峒山等，不坐缆车，上下爬完才过瘾。
• 谁能说这不是练习真法而得到的益处，习练真法永无止境永无终点，我本着再活一百年的念头；用真法这个法宝去对我的性命进行双修炼.......。
  

二零一三年三月初六

树袋熊

谢谢有缘人对我帖子的理解！在这个环境能够理解的人应该是很多的。平时见到我的一些朋友，他们问我身体为什 ...[/quote]
其实，也不能怪他们，毕竟中国人思想保守，而且目睹很多如法逼功类的乱七八糟的功法，其实，我也有这种情况，我跟他们谈论时，第一条，拿出晚上七点新闻联播的真法报道来，而且是卫生部所讲的，我跟他们说，一般的事情微博网络闹大后，如果是可耻的事情，国家相关部门一定马上查出，而真法，即使广大人民很多人怀疑，但仍提倡，说明是经得起大家检验的
第二条，我跟他们说，这个功法好在顺其自然，不进行很多导引，让真气做主，反映了道法自然的思想，很多气功有的人练得神神叨叨就是真气刺激大脑后使脑电波活跃而产生很多奇妙现象，真法是不管它，可是有些功法还让追求，时间长了就神神叨叨了

阳光♂

楼主写得很详细，实践心得发表出来能给同病相怜的人以信心及鼓励，感谢！

悟道@春阳山人

谢谢有缘人对我帖子的理解！在这个环境能够理解的人应该是很多的。平时见到我的一些朋友，他们问我身体为什么有这么大的变化，我和他们讲这些话大部分人都感到不可思议；太神奇了，给人感觉可能是神神叨叨的，甚至有人神怀疑属于*轮功一类的功法，真的感觉到是对牛弹琴。因此我对于不是同修同道的人不再讲这些练功的感受。

wetsmallfeet

恭贺daly有如此大的收获！
祝愿大家增强信心，坚持锻炼，身体改善，面目焕然一新。
改善才是硬道理！
事实会说话！

ckt09

增强信心，坚持锻炼。

坐山客

羡慕啊.

坐山客

羡慕啊.我曾经自学真法,后来发现对真法理解上有偏差,原来很小的耳鸣声变大了,后来在性永生前辈指点下改了过来,但一步功怎么练习也没有效果,有些问题想请教一下.

1.自学练习真法能成功吗,您有没有买教材,或参加过培训班?

2.能不能谈一谈练一步功,您是怎么做的,怎样才能有效果?

3.呼气时注意心窝部:呼出的气是不是有一部分要到达心窝部,我以前是这样练的且效果很好。

守夜人88

作为一名自学真法的爱好者，恭喜练功进步，身体出现了可喜的变化！

悟道@春阳山人

坐山客 发表于 2013-4-17 15:11
羡慕啊.我曾经自学真法,后来发现对真法理解上有偏差,原来很小的耳鸣声变大了,后来在性永生前辈指点下改了过 ...

一部分到心窝部只是感觉，实际气不会到心窝，我认为有这种感觉是对的。

xupengrl

兄长悟性极高，为人谦虚，以人为善，我向您好好学习了！

无码

daly 发表于 2013-4-17 08:19
谢谢有缘人对我帖子的理解！在这个环境能够理解的人应该是很多的。平时见到我的一些朋友，他们问我身体为什 ...

太有同感了！我总是力劝我妈跟我老婆也练真法，得到的总是她们“理性”的拒绝，说这些功法太虚，什么真气就能让人的身体起那么大变化，说不通、理论上站不住脚云云。。。，我说你们能接受紧张让人手心流汗、能接受看一些可怕昆虫的画面会让人起鸡皮疙瘩、能接受看不见的电波传递无数的数据。。。等等，为什么就不能接受练真法入静能产生让人体增强自愈力的真气？无论我怎样解释（当然，我也不知那些类比解释到底得不得当）她们始终都认为这是一种玄学，唯一庆幸的是她们倒也没阻止我练习真法，哈哈。

悟道@春阳山人

无码 发表于 2013-5-9 10:54
太有同感了！我总是力劝我妈跟我老婆也练真法，得到的总是她们“理性”的拒绝，说这些功法太虚，什么真气 ...

谢谢同修的参与讨论！
至于您说的有人认为真法是玄学，这种说法太多了。至于玄学的说法，我认为只能说明当今的科学手段还不够科学；对此无法解析罢了。中国上下五千年的文明，我们每个人的遗传基因里都存在着古老的玄学文化，直到现在还直接影响我们这个大民族每个人的吃、喝、住、行，处处都体现玄学文化的存在。“道德经”、“黄帝内经”、“易经”这些都是我们祖先留下来的，是世界公认的中国三大玄学，具有很高的影响力。有好多国外机构对此进行研讨，比如莱布尼兹写过研究八卦的论文，系统地提出了二进制算术运算法则。他认为，世界上最早的二进制表示法就是中国的八卦。另外，去年年初我在央视晚间新闻中看到一条新闻，说；美国某某研究机构发现，人类也可以像蛇一样的冬眠，如习练瑜伽功中的“冥想”，就可以使人进入冬眠，这样可达到长寿的目的。这样的功法我们中国早在五千年前就发现了，这不是真学中的“炼神还虚”吗，难道真学还不是上述三大玄学的结晶吗。现在我们中国人不研究自己的文化，总是跟着人家屁股后面走，总是自己看不起自己，更看不起我们的老祖宗，真的悲哀呀！

慢半拍1234

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憨66

恭喜楼主。