我为什么越练越没力气？

蜜雅

我目前练到第三阶段。前二阶段感觉比较好，精力也较以前好，失眠善有所改善，但自从进入第三步(大约练了两周)，守丹田有点费劲，有时会有开合感，偶尔才会有热感，感觉精力不如从前，没有力气，脸色发黄，眼圈发黑，血压70-100，心跳65次，(以前有过血压60-80)。今天早上练后头发晕，胸闷，全身发热，微汗。心里很着急，不知该怎么办，请老师指教。谢谢!

自愈2013

是练习真法后正常的调病，不要过多理会，过些时间自会缓解或消失。

贾国宗

最好能够说说是怎么炼的？
请您参考：为什么要求广大功友写日记！

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我倒是觉得练法有一点问题，精力减弱，脸色发黄，胸闷，头晕这不像是简单的调病，更像是没有把握好呼吸和火候而强行意守导致的一些不适

蜜雅

自愈2013 发表于 2013-4-25 16:32
是练习真法后正常的调病，不要过多理会，过些时间自会缓解或消失。

谢谢！{:soso_e163:}

明溪顽石

进入第三步后，我也有相似的感觉，但觉得这些都不可怕，挺过去就好了吧？

zxy

精力减弱，脸色发黄，胸闷，头晕这不像是简单的调病。你多大年纪，气血怎样（有气血虚的问题吗）

晓红

zxy 发表于 2013-4-26 09:47
精力减弱，脸色发黄，胸闷，头晕这不像是简单的调病。你多大年纪，气血怎样（有气血虚的问题吗）

这个帖子是我的，因为一时发不了请盆友代发的。本人47，气虚血虚，以前是血压低，后来上来了，但最近发现越练血压越低，不知还能否练，请老师指点！

铭浩

有可能是调病反应，一般 三天就能过劲，如果问题严重，千万不要硬挺，还是就医为好。是否调病这个需要自己判断为好。多看看练指导，会有帮助。

zxy

练真气运行法加快气血运行，如果血虚（好比是血不够用），你在加快运行，就好象水泵打水而井里没水，水泵只有空打，而没有水供应到需要的地方，时间长了，水泵肯定就要损坏，（水泵好比心脏，水好比血液），胸闷，头晕这些是供血不足的现现。你应该开点中药，补气血。多吃补血的食品。心率有过不齐的现象吗？不知你练功中意念是否重？

晓红

我目前开始在补铁了，心里杂念比较多，总担心血压低，意念到还好。

陈荣福

试试看放着轻松的心态耒练真法,顺其自然,不为所求,零什念.

蜜雅

陈荣福 发表于 2013-4-28 21:28
试试看放着轻松的心态耒练真法,顺其自然,不为所求,零什念.

谢谢！{:soso_e100:}