静功打坐的问题！

50891536

我用的是单盘坐   打坐的过上几分钟 双腿就开始发颤  （这是什么情况呢？是和韧带有关么？）我换了好几个姿势都是这样 唯一的 坐在凳子上不打坐没有这感觉。。。。。求大师指点！是以后都做凳子上练习还是怎么样！

当爱已成往事

不要盘腿，现在就坐凳子上练，盘腿要求高，比较难以放松

50891536

当爱已成往事 发表于 2013-5-19 12:04
不要盘腿，现在就坐凳子上练，盘腿要求高，比较难以放松

{:soso_e113:}是啊  我也有点这么觉得 唉 还是我太执着于打坐了！谢啦！

我爱笨笨

我也是打坐，不过我是坐在床上，丹田感觉是糊涂一片，对心窝部不是感觉很明显，不过时间久了慢慢基本适应

陈荣福

最好是屁股坐在较硬的地方,不可以太软,最好是后高一点,或平也行,记得放松,收心,才慢条斯理的开始.

50891536

我爱笨笨 发表于 2013-5-19 18:17
我也是打坐，不过我是坐在床上，丹田感觉是糊涂一片，对心窝部不是感觉很明显，不过时间久了慢慢基本适应

我也是坐床上打坐 结果可能是腰刻意的挺起或者韧带问题  过上一会退才发抖 很轻微的哪种 不过我现在开始坐凳子上就完全没有这种感觉了！

50891536

陈荣福 发表于 2013-5-19 18:57
最好是屁股坐在较硬的地方,不可以太软,最好是后高一点,或平也行,记得放松,收心,才慢条斯理的开始.

哦 好的 我会注意的。