练功的时间问题如何安排好？

玉兔 · 发表于 2013-7-3 11:04:56

如果白天没有时间，晚上一次练一个小时和白天分三次练每次20分钟效果是否能一样？我爸爸练得是第二步功。想要老师指点！

慢半拍1234 · 发表于 2013-7-3 14:33:53

卢连芳 · 发表于 2013-7-3 17:07:16

本帖最后由卢连芳于 2013-7-3 17:08 编辑

当然练一个小时效果好，如果晚上练容易昏沉或疲劳，那应该分次或日间练三次，自学者在练功时间上不要太勉强（当然参班学习由老师统一安排，精神抖擞，场效应好，不太会疲劳、昏沉），以坐得住为度。
抑郁症是妇女更年期的常见病，现在男子工作或学业压力重起因也较常见，只要思想开朗，一切放下，不执著，自己有自控能力，好好练功是可以治愈的。如果有什么纠结想不通，可以与自己的父母、爱人、好友多沟通，以使自己在发病期间能愉快地生活。

玉兔 · 发表于 2013-7-3 20:19:35

恩，谢谢卢老师的关心，我试着慢慢调整自己。慢慢来吧。顺其自然吧！

rainbird · 发表于 2013-8-11 11:16:12

以坐得住为度。

学习了

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