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[道经] 酷暑炎热,姜汤助汗

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发表于 2013-7-20 08:27:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 大道本无边 于 2013-7-20 08:29 编辑

         酷暑炎热,姜汤助汗      
            
时令又到了酷热难捱的夏天。

自然界一年有春夏秋冬四季时令的变化,寒热阴阳总是处于偏盛偏衰的动态平衡中。春秋季节,气候温和,属阴阳相对平衡状态,而夏季酷暑阳气当令,冬季严寒则阴气偏盛。

人生活在自然界中,人体的生理机能必须与自然界的变化相适应。尤其是护卫人体体表的卫气,必须首当其冲,开合有度,在自然界阴阳偏盛偏衰的不同环境中,适时作出调整,才能维持人体健康状态的平衡。

卫气的功能是司腠理开合,也就是肌表毛孔的开合。暑热时该开必须开,寒冷时该合必须合。夏天,卫气必须让腠理充分开泄,及时汗出散热,才能在酷暑中保卫身体。冬天,卫气必须让腠理夯实致密,才能封藏阳气不外泄,赋予身体很强的抗寒能力。因此,卫气主管汗出的约束。卫气开则腠理疏泄,汗液出,卫气合则腠理闭,收敛无汗。
自然界有风、寒、暑、湿、燥、火六气,由于在人体和自然界之间,存在着卫气这道天然屏障,六气在人体卫气开合正常的状态下,和人体和平共处,不敢轻易冒犯人体。一旦卫气开合失利,对冷热调节不及,风、寒、暑、湿、燥、火六气就会变生为不正常的“六淫”,趁机从体表侵入,出现风寒、风热、风湿、燥火、暑热等各种外感表症。

因此,在炎热的夏季,发汗对人体非常重要。

但是,人体所处的环境并不是固定不变的恒温。在乍冷乍热的变化中,忠诚捍卫着我们机体的卫气,也常常会出现失误的判断,开合失利,对冷热调节不及。比如,酷热的三伏天,若突然来一场暴雨,暂时让气温变凉爽,卫气便会因温度的骤降,而自动将汗孔关闭。还有,若空调温度调得太低,或大汗淋漓突然进到空调房间里,更有夜间卫气也在休息时开空调睡眠,其结果,都会因卫气一时猝不及防,调节不利,导致汗孔骤然关闭。

本来,发汗的目的,是因为环境气温高,人体温度也必然同时上升,人体必须通过发汗快速散热,赖以保持体温恒定。汗孔的骤然关闭,就会造成体内过多的热量散发不出去,于是出现头昏、头痛、心悸、心烦、胸闷、倦怠、失眠等中暑表现。此外,汗孔骤然关闭,还会将寒气一起郁遏于体表,还会出现因寒气阻碍体表气血运行,出现恶寒及明显身痛。

上述症状的根本原因在于无汗。此时,最好的解救办法,就是喝一杯姜汤以助汗。借姜汤通阳发汗的功效资助卫气,让腠理开泄,汗出通透,加速散热,中暑得消,表寒得解,身体自然也就十分轻松、清爽了。

姜汤的制作很简单。将买来的生姜切成细丝,放入奶锅中,加入适量的水,也可加一点红糖,小火煮十分钟。趁热喝下,也将姜丝咀嚼吃下。然后卧床放松,以待汗出。也有更快捷、省事的办法,常备袋装的精制纯姜粉,急时用开水冲服,代茶饮,也同样能起到发汗的效果。

在炎热的夏季,除了容易中暑和感受风寒,很多人还都好贪凉饮冷。本来,夏季阳气多浮于表,脾胃中阳就不足,再用寒凉食物刺激脾胃,更易导致在内的脾胃虚寒。此时,常喝点姜汤暖胃,也助脾胃阳气。

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”这句流传于民间的养生谚语,的确是顺应天时的养生之道。萝卜顺气、使气下行,内收。冬季阳气封藏内敛,不宜使阳气轻扬发散,应顺其内收之势,所以要多食萝卜。生姜散气、通气,发于表。夏节阳气升发外浮,易中暑和感受风寒,脾胃虚寒。应顺其趋表之势,温养脾胃,助阳发汗。所以,要多吃姜。
发表于 2014-7-24 07:23:36 | 显示全部楼层
写得好,学习了
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