十一长假路过培训中心

xyufo2000

十一长假路过培训中心，进去看了看，时至中午仅碰见一位学员，那学员说：5天大小周天全通了。我听完真无语了。
真法学员大多是因为生病才来学的，目的是为了治病，它和学太极拳武术是有区别的。一时的兴奋当遇到疾病长久不愈，会不会对真法产生疑虑？进而会......
没兴趣再往下说了，希望能思考一下。
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初步通个小周几天没问题，大周至少需要几个月，从我这几年在网上看到的，通大周的只有几人，包括膝下几百信徒的居士法师。如果按某些气功说的大周，很多不练的人都有。

天地清风

      真气运行学里面讲到的大周天，是指经络层面的，从这个层面上理解，就不会有问题。有问题的是部分人通的是经络层面的，却要往高级层次的大周天上面套公式，那就容易出问题了。另外通和畅不是一回事，疑虑归疑虑，若因此而裹足不前，那是他自己的原因，通督只是入门，至于能走多远，很大程度上取决于自身，有些认识需要经历一个过程（这其实也是心性磨练的过程），走过这些过程才能算会走路了，若是都靠别人扶着才能走，这样的人多半也走不了太远。

小真

班上的标准已经降低了，让学员不要追求现象，从而安心练习。
通督后，真气籍任督由局部扩散出去，填充到身体上那些缺气的经络而出现清晰的真气沿经络流动或按穴位逐个流动的现象，气足一些的人，涌泉、劳宫、大循环线路都会有真气强烈走动。这种由局部扩散出去的气和稳定自主的大循环还有比较长的距离。

这个阶段的现象可长可短，数天，数月，数年都可能，看个人体质和累计真气的效率，将此阶段的真气全身扩散当作大循环的人很多。过了这个全身气感多发的阶段后坚持练习，任督循环才会真正的清晰和稳定下来，也就是任督先把气分给身体缺气的地方，解决木桶效应后，气就转为在任督深入了，进而体会到每层循环的细节现象和持续时间，此时跑的气依然属于谷气范畴，是水谷之气更纯更凝聚的状态，与先天的东西没有关系。

所以，大循环前先要解决任督循环的稳定问题，籍由每天稳定地任督循环渐渐带出大循环，从而实现兼顾手脚的气机调节；任督没有稳定循环就追求大循环，把气拉走，而不优先把气归入任督，其实是延误进度。须知道跑大循环是要有足够力量的，这个力量又从哪里得到持续补充？没有解决真气稳定供应的问题，就拉气去跑费力费气的大循环，这种大循环是无源的，没有目的，没有实际效用的。万一不懂轻守，用火过重，火逼气行，气在全身到处乱跑还以为功夫，就耽误进步了。大循环和运动锻炼没有本质区别，都是调节手段，大小循环是内部真气循环系统，大循环更全面，但以任督循环为基，可为以后运化一些东西做准备，不必神化。

小真

解决木桶问题是螺旋式上升的过程，补一点短板就恢复一点平衡，不是一步到位。

静一

有的学员在小周天还不是很通畅的情况下先通了大周天。每个人的身体条件不同，千人千样，不能死板硬套，但只要知道是在疏通气脉就好。

xyufo2000

在这里看到很多学员单纯是为了治病，没有在理论上提高的愿望，是不是有必要对一些身体感觉较大的学员推荐一些读物。
从我自身感觉，短时间初步打通小周天，会跳过书上所说的一些现象，但在接下来的练功中这些现象绝大部分会出现，经过这些才会真的提高一步。