随遇而安的练功日记

2893066966 · 发表于 2014-2-17 15:35:45

2,17号，今天练功两次，每次40分钟。意守丹田，刚开始意守时丹田有气感【顺便说一下，我可没有追求气感，纯粹是自然产生的，】随着练功深入，气感增大，大约过30分钟后额头有热感，热感有时大有时小，在之后丹田气感在消失，呼吸变得轻柔，至此40多分钟都是这样子，，收功。

天天一壶茶 · 发表于 2014-2-17 15:47:49

个人感觉你练得不错，正常反应，坚持就好。

2893066966 · 发表于 2014-2-18 12:59:26

天天一壶茶老师您好；真法第三部我练了三个多月了，丹田处有是有气，有时无气，我现在是轻守丹田还是守重一些呢，谢谢您的指导

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