随遇而安的练功日记

2893066966

2，19号，中午练功34分钟，意守丹田自然呼吸，10几分钟后，丹田有气感，头部有微热感，不自觉的打了个冷战，20几分钟后，丹田气感不那么明显了，而且丹田处有微痛感，，收功