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查看: 1906|回复: 19

关于行功的问题讨论

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发表于 2014-3-18 09:52:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 洋洋 于 2014-3-18 09:54 编辑

    行功,我昨晚试了一下:舌抵上腭,自然呼吸,呼气注意丹田走三步;然后是吸气不安排,待吸气完成后呼气注意丹田走三步,这样一直走了3km。
   感觉:走到2km时有静功坐30分钟的感觉,走到3km时感觉很强,然后收功。
注:没有限制吸气的长短,吸气过程走几步算几步
发表于 2014-3-19 12:09:13 | 显示全部楼层
关于行功,书上说是三步一呼,一步一吸,四步一个呼吸。我试过几次,不好把握。如果吸气时不做安排,可能要容易把握。

点评

恩,试试吧,也许能狗链  发表于 2014-3-19 14:11
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 楼主| 发表于 2014-3-19 14:12:45 | 显示全部楼层
上面写错了,是能够练
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 楼主| 发表于 2014-3-21 14:51:09 | 显示全部楼层
又练了一次,感觉行功走的少了效果不好
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发表于 2014-3-24 22:12:43 来自手机 | 显示全部楼层
dongfo2895 发表于 2014-3-19 12:09
关于行功,书上说是三步一呼,一步一吸,四步一个呼吸。我试过几次,不好把握。如果吸气时不做安排,可能要 ...

行功吸气只用一步感觉明显不够,不知道是不是功夫练的不够
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发表于 2014-3-29 19:44:54 | 显示全部楼层
gyg0914 发表于 2014-3-24 22:12
行功吸气只用一步感觉明显不够,不知道是不是功夫练的不够

我觉得行功的步速要分年龄段,比如卢老,他老人家走得步速肯定没有年轻人快,他走的那一步吸气你可能要走两步吸气才够,所以根据自己的实际情况调整自己的步速,呼三吸一应该能调整好呼吸。
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 楼主| 发表于 2014-4-8 16:38:05 | 显示全部楼层
周天漫步 发表于 2014-3-29 19:44
我觉得行功的步速要分年龄段,比如卢老,他老人家走得步速肯定没有年轻人快,他走的那一步吸气你可能要走 ...

感觉行功还是要慢一点,这样效果好些;我指初学者
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发表于 2014-4-8 18:02:42 | 显示全部楼层
行功的“吸一“是不是要停一下,然后再”呼三”走出去?
我在公园里看见一个人就是这么走的,吸气时略在原地停顿一下,然后再呼气时走三步。怀疑是练真法行功。
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 楼主| 发表于 2014-4-9 16:01:37 | 显示全部楼层
月在天 发表于 2014-4-8 18:02
行功的“吸一“是不是要停一下,然后再”呼三”走出去?
我在公园里看见一个人就是这么走的,吸气时略在原 ...

、不用啊,正常就好
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发表于 2014-4-9 20:57:17 | 显示全部楼层
月在天 发表于 2014-4-8 18:02
行功的“吸一“是不是要停一下,然后再”呼三”走出去?
我在公园里看见一个人就是这么走的,吸气时略在原 ...

那是在练习交际舞四步。
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发表于 2014-4-10 18:52:16 | 显示全部楼层
但是如果吸一和呼三, 无法做到行走速度一样啊! 走一步一口气还没吸完, 呼三还勉强可以做到.
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发表于 2014-4-11 09:37:11 | 显示全部楼层
好像走路时呼和吸,书里讲的是最好的,要达到的目标是吸一和呼三,当然也可以顺其自然呼吸的前提下注意呼气,应该是以自然舒适为度,以长期的锻炼下,达到吸一呼三;吸一呼三,可以一步一吸也可以二步一吸;另外,这种方法练功是备选方法;再有就是这种方法不宜长期锻炼,有时听说会消耗真气。
总之,适合自己才是最重要的,你只有找到适合你的方法才是王道。
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发表于 2014-4-11 17:09:11 | 显示全部楼层
月在天 发表于 2014-4-8 18:02
行功的“吸一“是不是要停一下,然后再”呼三”走出去?
我在公园里看见一个人就是这么走的,吸气时略在原 ...

您说的那种是郭林气功的行功。
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发表于 2015-3-12 22:31:57 | 显示全部楼层
我试过一吸三呼行走练功,开始认为做不到,不可能,但相信李老不会误导我们的,后来把吸的速度加快,一吸到喉,三步呼,一呼到中丹,二呼意息相随,三呼入下田。中间气接不上来放松调整一次也应该可以的。
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发表于 2015-4-15 22:29:56 | 显示全部楼层
行功好啊,但要好的外环境,空气清新,一吸到上鹊桥,三呼到丹田,胜似神仙。
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