关于行功的问题讨论

洋洋 · 发表于 2014-3-18 09:52:14

本帖最后由洋洋于 2014-3-18 09:54 编辑

行功，我昨晚试了一下：舌抵上腭，自然呼吸，呼气注意丹田走三步；然后是吸气不安排，待吸气完成后呼气注意丹田走三步，这样一直走了3km。
感觉：走到2km时有静功坐30分钟的感觉，走到3km时感觉很强，然后收功。
注：没有限制吸气的长短，吸气过程走几步算几步

dongfo2895 · 发表于 2014-3-19 12:09:13

关于行功，书上说是三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。我试过几次，不好把握。如果吸气时不做安排，可能要容易把握。

洋洋 · 发表于 2014-3-19 14:12:45

上面写错了，是能够练

洋洋 · 发表于 2014-3-21 14:51:09

又练了一次，感觉行功走的少了效果不好

gyg0914 · 发表于 2014-3-24 22:12:43

dongfo2895 发表于 2014-3-19 12:09
关于行功，书上说是三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。我试过几次，不好把握。如果吸气时不做安排，可能要 ...

行功吸气只用一步感觉明显不够，不知道是不是功夫练的不够

周天漫步 · 发表于 2014-3-29 19:44:54

gyg0914 发表于 2014-3-24 22:12
行功吸气只用一步感觉明显不够，不知道是不是功夫练的不够

我觉得行功的步速要分年龄段，比如卢老，他老人家走得步速肯定没有年轻人快，他走的那一步吸气你可能要走两步吸气才够，所以根据自己的实际情况调整自己的步速，呼三吸一应该能调整好呼吸。

洋洋 · 发表于 2014-4-8 16:38:05

周天漫步发表于 2014-3-29 19:44
我觉得行功的步速要分年龄段，比如卢老，他老人家走得步速肯定没有年轻人快，他走的那一步吸气你可能要走 ...

感觉行功还是要慢一点，这样效果好些；我指初学者

月在天 · 发表于 2014-4-8 18:02:42

行功的“吸一“是不是要停一下，然后再”呼三”走出去？
我在公园里看见一个人就是这么走的，吸气时略在原地停顿一下，然后再呼气时走三步。怀疑是练真法行功。

洋洋 · 发表于 2014-4-9 16:01:37

月在天发表于 2014-4-8 18:02
行功的“吸一“是不是要停一下，然后再”呼三”走出去？
我在公园里看见一个人就是这么走的，吸气时略在原 ...

、不用啊，正常就好

周天漫步 · 发表于 2014-4-9 20:57:17

月在天发表于 2014-4-8 18:02
行功的“吸一“是不是要停一下，然后再”呼三”走出去？
我在公园里看见一个人就是这么走的，吸气时略在原 ...

那是在练习交际舞四步。

月在天 · 发表于 2014-4-10 18:52:16

但是如果吸一和呼三, 无法做到行走速度一样啊! 走一步一口气还没吸完, 呼三还勉强可以做到.

铭浩 · 发表于 2014-4-11 09:37:11

好像走路时呼和吸，书里讲的是最好的，要达到的目标是吸一和呼三，当然也可以顺其自然呼吸的前提下注意呼气，应该是以自然舒适为度，以长期的锻炼下，达到吸一呼三；吸一呼三，可以一步一吸也可以二步一吸；另外，这种方法练功是备选方法；再有就是这种方法不宜长期锻炼，有时听说会消耗真气。
总之，适合自己才是最重要的，你只有找到适合你的方法才是王道。

huzhangkeke · 发表于 2014-4-11 17:09:11

月在天发表于 2014-4-8 18:02
行功的“吸一“是不是要停一下，然后再”呼三”走出去？
我在公园里看见一个人就是这么走的，吸气时略在原 ...

您说的那种是郭林气功的行功。

张义超 · 发表于 2015-3-12 22:31:57

我试过一吸三呼行走练功，开始认为做不到，不可能，但相信李老不会误导我们的，后来把吸的速度加快，一吸到喉，三步呼，一呼到中丹，二呼意息相随，三呼入下田。中间气接不上来放松调整一次也应该可以的。

张义超 · 发表于 2015-4-15 22:29:56

行功好啊，但要好的外环境，空气清新，一吸到上鹊桥，三呼到丹田，胜似神仙。

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