我的练功日记

752383842 · 发表于 2014-4-17 17:15:14

本帖最后由 752383842 于 2014-4-17 17:30 编辑

性别：男年龄：17 病疼：近視 , 暗疮
4月17日,第一歩功,自由盤
早上大約15分鐘 ; 身体的反应：心窝有點脹 , 感覺時有時無 , 嘴唇有點麻 , 身體會慢慢向前。
下午大約30分鐘 ; 身体的反应：心窝有點脹 , 感覺較早上強烈 , 身體會慢慢向前。

呼吸方法 : 用心數1然後吸氣 , 呼气注意心窝部、2吸 , 呼气注意心窝部......9吸 , 呼气注意心窝部。重覆。呼气的時候較用力有聲音。

我的问题 : 不知练功中是否有问题?

xyd520 · 发表于 2015-6-26 13:53:21

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xyd520 xyd520 当前离线积分 869 IP卡狗仔卡	发表于 2015-6-26 13:53:21 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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