请教老师关于第一步

xinKong000 · 发表于 2014-4-29 18:05:09

      我练第一步有4天了，每天基本上是3,4个小时。现在心窝处也有感觉。书上说刚开始心窝3-5天沉重，5-10天心窝发热，每一次呼气感觉一股热流汇向心窝。我想问一下心窝发热是练功时才会出现，还是平时呼气时也会发热，感觉热气流向心窝。
   虽然心窝有感觉，但还是没有出现热气流向心窝的感觉。
   还想问一下练功意守心窝的时候，是呼气时想象一股气从喉咙流向心窝吗，还是想象心窝四周气息逐渐汇聚于心窝。
   还有有时候走路的时候也可以像静坐一样练吗。
   如果心窝发热了是继续练几天还是直接连第二部。
   希望有老师能教教我，最好能留个QQ 以方便请教，谢谢。

rainbird · 发表于 2014-4-30 08:24:15

必需是指练功时了
如果能平时也这样最好,说明你对'坐卧行走不离这个'掌握的很到位

sjhsyt518 · 发表于 2014-4-30 22:04:18

只要心窝部位有感觉，就可以进行第二步了

静颐 · 发表于 2014-4-30 22:56:55

呵呵，想的太过复杂了，只要心窝部有反应，就可以进入第二步了。不错，继续练，加油！

		自动登录	找回密码
密码			会员注册