第二步功算不算练成呢？

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练第二步功将近十天了，前七八天时间里，任脉这条线上像是有很多有形的物质给堵塞住了，意念从心窝部向下丹田移动时，只能下到横隔膜附近，再想下去感到非常吃力。在第八天头上由于时间多一点，一天就练了四五次，每次都累的腰酸背痛的。本打算再接再厉的，到了第九天，忽然觉得任脉这条线上通畅了，原先堵塞的很多有形的物质都消失不见了，意念很轻松就能从上到下一直深入到下丹，。但是仅此而已，没有传说中的丹田温热感，也没有任何气感。从理论上说，第二步功的目的是为了疏通任脉，我现在是不是已经达到这个目标了，但是没有肠鸣矢气，也没有温热感和气流运动的感觉，不知道这算不算第二步功成了呢？我现在是否可以开始第三步功了呢？

风静

但是没有肠鸣矢气，也没有温热感和气流运动的感觉，不知道这算不算第二步功成了呢？


根据你这句话---没练到

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风静 发表于 2014-5-10 12:52
但是没有肠鸣矢气，也没有温热感和气流运动的感觉，不知道这算不算第二步功成了呢？

第二步功练成后从本质上应该有什么变化呢？矢气肠鸣等只是现象，并不是本质的东西。

风静

一定是有肠鸣放屁的'，自己感觉有气流下去了才能练第三步，要不然你怎么守下丹田，小腹没感觉，你怎么练第三步呢，你没上过课吧？去班里好好听听再练。要不然每走一步都是疑惑不解～

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风静 发表于 2014-5-11 00:53
一定是有肠鸣放屁的'，自己感觉有气流下去了才能练第三步，要不然你怎么守下丹田，小腹没感觉，你怎么练第 ...

我是自学的，网购了教材，所以有好多具体的内容都不清楚。你能详细说说自己练第二步时的身体变化吗？是不是每次呼气都有明显感觉，都是什么样的感觉，能描述一下吗？

风静

你很应该去听课，你在这里问不明白的。你考虑的问题都是多余的，练吧不要想太多。就这么简单，但是你不明白还是想出很多问题。
自学的除非本人悟性超好，心态超好，否则无法练下去，最好你去班里听课，
这是为健康投资值得～身体是你的
你不爱惜他，最后连身体都不是你的。
练功，我还没见过可以自学成才的，就算你练的再好～最终都要拜师的～

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风静 发表于 2014-5-11 11:32
你很应该去听课，你在这里问不明白的。你考虑的问题都是多余的，练吧不要想太多。就这么简单，但是你不明白 ...

人在工作岗位上，身不由已呀，去年冬天工作最累的一段时间，正赶上心脏病犯了，就算那种情况也不能休息，一边吃药一边工作，真是在拼命呢。还有，我已经五六年时间没休过探亲假了，都是因为工作忙。因为太担心自己的身体了，却没时间求医问药，所以才四处寻找可以自疗的方法，最后遇到了真气运行法，如果能够身临其境去学习，自然是求之不得呀，没办法，只能像你说的，心态好一点，坚持练习，练到什么程度就是什么程度了。好在我以前对道家和佛家的经典理论非常喜欢，也有较深的领悟，对于真气运行法虽然没有太多经验，但是大体上也能把握其要领，我觉得前两步的有为法，其实不练也是可以的，当然练了以后，对后边几步有更好的促进作用，所以我有恒心，可以坚持到第二步功成。只是我凡事好问个为什么，喜欢穷根究底，所以经常在论坛上与功友们闲侃一阵，许多想法都是自己一家之言，也不知道是对是错。当然随着自己境界的不断深入，一定可以发表更有价值的贴子。希望大家与共勉。