躺着练功，一会心砰砰的跳，感觉不能平静了，

xjsh2009 · 发表于 2014-5-11 08:56:06

躺着练功，一会心砰砰的跳，感觉不能平静了，另外自己右侧卧练功，但是不久就很累，是不是做的不对啊，请大师指导啊

静颐 · 发表于 2014-5-11 11:54:46

能坐起来练最好，上身中正，自然放松，自然呼吸。坚持啊！

xjsh2009 · 发表于 2014-5-12 12:41:19

静颐发表于 2014-5-11 11:54
能坐起来练最好，上身中正，自然放松，自然呼吸。坚持啊！

嗯嗯，多谢指导

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