增益减损 也谈肠胃的调理

水煎药

       病是吃出来的，健康也是吃出来的，病从口入。
       近期，读到许多养生中有关饮食方面的文章，有吃什么才有利于健康、有提倡素食养生不吃动物肉类的、有披露现实中毒食品、垃圾食品的、有让大家别吃转基因食品的，有说食品添加剂害处的、有让不吃、少吃寒性食品的。。。诸如此类文章。都说明一个道理:肠胃问题是人体健康问题中的重要问题，健康是吃出来的，病也是吃出来的。你吃什么样的东西就会有什么样的身体，此言应当不虚假。前几天，网上看到一个五岁的女孩子，肝癌晚期的相片，令人吃惊，调查说她从小身体挺好的，就是爱吃方便面、火腿肠、烧烤、炸著片之类的食品，是不是这方面的原因，有待考证；在比如，现在猪、禽类动物饲养从饲养到出售周期很短，猪只要三个月，鸡只要二个月就可速成。而自然生长期都要6---8个月，因为它们吃的各种混合饲料中添加了生长素、抗生素之类的东西。对这些情况，可能大多数的人不清楚，但我是知道的。我二十多年从事产品质量工作，对诸如此类的这些东西也早就有所知所闻。又如食品添加剂滥用到令人吃惊，我认为，虽然国家对食品中添加剂使用有限量规定，可是在同一食品中使用多种添加剂超标吗？餐馆的食品添加剂使用又有谁能管的了，都是大厨们信手沾用的。在有以前不用添加剂的食品现在都用上了，酒类、醋类都用，我曾到超市想买一瓶没加添加剂的白醋，很难找到，最后找到一瓶没用添加剂的醋，价格要16元一瓶的。酒也是，酒本来应当是纯天然发酵的食品，可是找找看，现在还有几个牌子的不是兑制的，酒加醋酸类。举些此类的例子，就是为提醒大家，现代的食品陷阱防不胜防，没有谁能对你负责或是负得了责，那就只能靠自己了。我们修练的人，必得注意三个字“修、练、养”，通过练功来积蓄培育真气，那是一个增益过程，可是，一不小心中了现代不良饮食的陷阱那就是“损耗”，我们要做的功夫，不仅要增益，还要减损。
       我是从严重的肠胃病的泥坑中解脱出来的。
       脾胃乃是后天之本。这个道理许多人都知道，可是为什么知道了仍然得肠胃病。因为肠胃问题是涉及到许多因素的综合性问题。比如个人的不良饮食习惯损伤了脾胃之气、寒性食品增加了脾胃的寒结、现代那些不良不洁食品不仅没有提供身体所需要的养份，反倒增加身体不需要的垃圾损伤人体阳气。肠胃在长期受到这样那样的损伤后造成滞堵结淤塞，而生化阴精的能量就减弱，供给人体生命动力的物质基础就差了。
       我在98年的时候胃就已经到经常饱涨不能吃东西，直到2003年经常肚子疼痛，一次在办公室疼痛的晕厥过去送医院，后来便开始经常地拉血，经过检查结肠、直肠溃疡、水肿，肠易激综合症。胃区到肝区有一粗而长的滞结块横杠着，吃东西就撑就呕气。到处求医吃药都没法解决问题。记得当时在吃药求医无效的情况时，有人说，只有靠“修练”。直到07年开始结缘真气运行法。
        几年的真法实践，我深深感受到，练是一种方法，且方法的正确把握又非常的重要，这是增益的过程，同时还必须要修和养，只有增益减损才能获得健康祛病的效果。
        因为，反思自己从无肠胃病到严重肠胃病的过程其间经历了几十年的时间，从二十多岁经常拉肚子，到后来的食积食滞长块，在到后来的便血溃疡，是经历了量变到质变的阶段。在这个阶段中，得病之因是多种的。过食、寒食、肉食过多、过劳、情志不畅达，想想自己二十多年从事基层工作下厂下企，经常在餐馆用餐不知吃了多少垃圾肉、地沟油，在肠胃病没发生质变时，只要一周不下乡，肠胃就舒服，下乡就胃涨、腹泻，直到后来无法改变。看到一些朋友、同事有的得了肠胃病、有些是三高、糖尿病之类的，深有感触，这些病就是吃出来的，病从口入。
       所以，要真正把肠胃问题解决得着重于从练和养二方面做好：
       一是练：练的法度把握非常的重要。一些肠胃问题较轻的，通督后基本就能解决。而肠胃问题严重的根据疾病的程度经历的过程就比较反复而复杂。通督后随着功夫提高真气能量的积蓄才能深入病根而祛出病浊，病浊未能排出就容易随着真气在身体中产生各种各样的气触反映，表现出纷呈复杂的功景“八触”，或滞或涨或动个不消停。这其实是真气的能量不足或病浊比较顽固。这时，我们应当做的就是信心和坚持。尤其是肠胃问题，胃在中丹区域，气滞造成任脉堵塞气难归田，滞结块散发成滞气使呕气、胃涨、堵塞令人不胜其烦苦，如果不坚持练，病根能消退吗？我曾经在一练功点上遇到一位同乡，他说自己练了十几年胃病还没有好，说我能练好是因为病比他重，我只能无语。其实，我想这其中之因就是我坚持了，他没坚持，我“勤而习之”，他“若存若亡”。我反复理解一步功的意义：就是培育中丹田的真气的能量，注意一呼，使心气下降提高脾胃的运化功能。通周后我在很长阶段只守中丹，注意一呼消滞效果非常的好，胃气块逐渐消失，呕气也逐渐消失。
       二是养：这是在饮食上多注意，食性药性，这个对脾胃影响很大。比如，以前我生活习惯就是夏天午睡起来后吃半个西瓜、饮食过饱、喜欢吃猪肉。练功同时，我感悟到这样的习惯非常损耗人体的阳气。西瓜是水果中寒性最重的食品类，最易造成肠寒凝而气滞。过食伤胃气，五脏之气都分阴阳，胃气经常损伤，就容易造成食积不化而成滞。肉类则性偏湿，寒湿最易造成大便不畅。人们只知道大便不通是燥火，都用水果去通便，殊不知那是越做越错，因为寒易造成便结，湿易造成便粘，这些都是便秘之因。而现代人又有多少是因为燥火（阳过）便秘呢？大多数是是寒湿。这些造成人体阳气损耗的不良饮食我时时注意消减。而虽然认识了这些造成肠胃问题的原因，仍然时时犯过，如过食伤气，胃滞涨，只要静下来，气机就会不消停地转着动着，直到涨消，所以，每次这样后就注意了不过食，反复又反复后才逐步养成不过食习惯。在如食肉后便总粘，其实排出粘便也是真气调理肠胃排湿浊的一种反映，只要注意不食肉，马上就不粘，可是如果不明其理，就会边吃肉边吃药，对身体的损害可谓不知不觉矣。

LIXIAOJUN

请问老师，我练真法快两年，应该通督了。有肠胃病，病情有好转但还未完全清除，您文章说通督后继续守中丹田好长一段时间，我疑问是通督后不是一直要守下丹田吗。可以坚持守中丹田吗？

归零

真是如此，我以前饮食不注意，暴饮暴食，吃的快，还以此为荣，控制不住自己。脾胃现在不健康，还得过胰腺炎。

lxg

谢谢分享。请问守中田您具体是怎么操作的？感觉怎么样？现在病情怎样了？非常关注您的分享。谢谢。

LIXIAOJUN

没守中丹田，怕出差错

LIXIAOJUN

好多了，就是累了和心情激动生气反应大点。就是主要表现肠胃胀气。

绿林比目鱼

谢谢水煎药老师的分享{:soso_e163:}。人们贪凉贪杯贪味，不到肠胃问题很严重的时候，都不知道珍惜。我的胃也一直有问题，现在又有贲门狭窄的问题倒致进食困难。我接触真法也是因为这个问题，练功半年才通的督，吃饭问题有点改善。以前胃部做检查只是浅表性胃炎，但自己胃部几年来一直有一个气团，推按都很痛，在初练真法时第一步功时根本没法注意心窝处，一注意心窝就呕吐，感觉气在胃部滞住了，无法下行，就直接练的二步功。现在通督了，偶练一步功也会出现吃饭呕吐的现象。请教老师，我这种情况意守中丹田吗?

水煎药

绿林比目鱼 发表于 2014-7-5 21:34
谢谢水煎药老师的分享。人们贪凉贪杯贪味，不到肠胃问题很严重的时候，都不知道珍惜。我的胃 ...

胃区有病的通督后可以守中丹，但要把握好，不要死守。

水煎药

LIXIAOJUN 发表于 2014-7-5 18:08
好多了，就是累了和心情激动生气反应大点。就是主要表现肠胃胀气。

胃有滞结，气机不畅，就会胀气。

水煎药

lxg 发表于 2014-7-5 16:26
谢谢分享。请问守中田您具体是怎么操作的？感觉怎么样？现在病情怎样了？非常关注您的分享。谢谢。

经常地守守，视情况把握，有滞胀气滞就不守，只注意“呼”。

水煎药

归零 发表于 2014-7-5 15:12
真是如此，我以前饮食不注意，暴饮暴食，吃的快，还以此为荣，控制不住自己。脾胃现在不健康，还得过胰腺炎 ...

这样最易损伤胃气。

水煎药

LIXIAOJUN 发表于 2014-7-5 14:26
请问老师，我练真法快两年，应该通督了。有肠胃病，病情有好转但还未完全清除，您文章说通督后继续守中丹田 ...

病情有好转说明练功有效。可以根据自己的情况来把握，如没有气触反映杂念又多时仍然守守中丹田，做一步功，有热胀等反映时就做第二步，也可直接守下丹田。总之，以能不感受那些气触能静为好，静以养气，有了真气能量，自然而然冲关荡窍，祛病显效。

水煎药

水平加醋酸类兑制的

水煎药

水煎药 发表于 2014-7-6 09:04
水平加醋酸类兑制的

晕，编辑功能没有。
修改：水加醋酸等添加剂兑制

lxg

水煎药 发表于 2014-7-6 08:43
经常地守守，视情况把握，有滞胀气滞就不守，只注意“呼”。

谢谢！知道了。您的文章是实修感悟，收藏了。