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漫步周天锻炼浅见

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发表于 2014-9-15 10:21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
   我锻炼漫步周天,真气一步一周天,真气循环旺盛。经过几天的锻炼,我感到每次连续打上三遍以上,丹田就开始发热,身体就开始出汗。打上二遍,丹田温热,身体微热,正好。有几天我连续打的多了,就感冒了。原因是出汗多了,透支了能量,着凉感冒了。我的反思建议:根据自身状况锻炼漫步周天,一步一周天,真气循环活跃,不要让身体出汗太多。出汗多了也失能量,不见得是什么好事,要适可而止。请大家借鉴,谢谢。
发表于 2014-9-15 10:58:47 | 显示全部楼层
你自己意气太松散的原因啊

形体要松张

神气得收束

但是做成形神皆松

气就出去了
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发表于 2015-5-10 19:24:24 | 显示全部楼层
漫步周天不应该出汗吧,真气一步一周天是养育五脏,应该练完心平气和才合道。
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发表于 2015-6-5 21:37:26 来自手机 | 显示全部楼层
漫步周天来源于六合拳,形意相合,松静自然,养五脏,润六腑,怎会流汗到感冒!
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 楼主| 发表于 2015-7-1 21:52:58 | 显示全部楼层
漫步周天如同洗髓动功
来自苹果客户端来自苹果客户端
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发表于 2015-7-2 07:51:45 | 显示全部楼层
大家说得好!
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发表于 2015-7-2 08:35:42 | 显示全部楼层
有没有站三体式的,出来谈谈
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 楼主| 发表于 2015-7-3 07:15:33 | 显示全部楼层
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发表于 2016-4-22 09:50:15 | 显示全部楼层
流汗是不得法,太极拳不提倡流汗。
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