头顶压力感，满脸刺痒感

无名居士

      通督2个月后到现在，头顶的压力感在大，特别是能量汇聚的地方，比如大建筑物的某些地方等，压力感会更大。只要醒着基本都会有脸部不同部位的刺痒，就像蚊子在叮咬一样。真气那么长时间还在通脸上的一些经络吗？鼻子，嘴唇，最早的是嘴唇上方等。
      不知道多久之后这些特征会消失或者改变。四肢和后背肉经常在局部跳动等。

努力就好

坚持锻炼，真气通过后就会慢慢平复。

小真

如果真气力量长时间散布头脸，而且某些地方聚集的力量比较清晰，可以轻轻用意任督线路，让真气往任督线路聚，以利集中力量下行，而不是长时间散漫头脸。刚开始不要做成把气拉去任督，而是用意任督上真气聚集的地方，等经验足够了再自行拓展。

nengy

还是继续意守下丹田。

小真

意守下丹田与意守上丹田的时机选择比较讲究经验。
应对真气上不去或者气在头顶力量不足，意守下丹田培补真气，加强由下往上的力量比较合适。
若真气已经长时间停留头脸，且散乱的力量毕竟大，就要用意督脉线路集中力量，使之渐渐归经下行比较合适。在这个过程中，并非要一直留意督脉线路或者百会印堂等真气集中的地方，而是需要回守丹田补气的，至于如何把握在上在下，比较看练习经验，经历多了自如明白。
练功要顺其自然，不要理解为任之散乱不堪，而是顺势而为。



补充：
意守上丹田是在有灵动现象后，否则还是守下丹田培补真气力量。
上丹田尚未有灵动现象，说明由丹田上去的力量根本不够，此时意守上丹田容易揠苗助长，拉断上下的真气，导致真气上也上不去，下也下不来。

水

我通督两年多了，是先背后头脸，现在两颊、唇周围、眉上有蚁行感。气之所滞，病之所处，通之所难，感 之所迟，感 之所显。

无名居士

小真 发表于 2014-10-12 22:07
意守下丹田与意守上丹田的时机选择比较讲究经验。
应对真气上不去或者气在头顶力量不足，意守下丹田培补真 ...

感谢指点，因为练的时间比较短，还需要更多时间去适应和驾驭。不过大概的思路理解了。纯粹的不管他是不行的。鼻子特别痒，挠两下就彻底不痒了，也不会有了。。。

风静

有时候会经过很久，几个月或几天不一定，正常，，以后还会痒，