从心血管病到真法修习

达武强

        根据国际标准，我属于最年輕的老年人，剛过六十五。但內心不愿認 ’老‘，特别修习真法两年半后的今天，精气神充沛，猶胜剛踏进 ’知天命‘时期，有点领会 ’道不言寿‘ 意境。我生長在香港，后負笈海外及工作，直到97年因业务关係重回祖国，現居东莞。謹懷着对李老感恩的心，借此 ’中老年人‘园地，与自学者或有意修习真法朋友及海外侨胞们作一交流。

       五十六歲前我以为自己非常健康，多年來每天打太極及游泳500米，又喜欢高球运动，每周最少打两场；可惜到了06年農历大年初二，因冠心病被逼在医院的深切治療部渡过了恐怖的一夜。其实当时也不清楚发生了甚么事，衹記得午饭后，在家中覌賞一盆兰花，左胸部突然疼痛，持続不超过十杪 （很多医生专家也不清楚患者发作时旳確实症狀，畢竟他们没有亲身体騐过），这痛楚与平时因运动过量所產生的酸疼不同；也不以为意，症狀过后，身体与平时无異；一小时后因如厠，相同症状再出現，这次疼痛时间較长，被內子说服下一同驱車到镇內医院作検查，那时一半心情是大年流流到医院看情景，谁料検測后便被羁畄在急救病房內，身体上部接滿了心电管子，大小二便也不得离开病床，又因該院的心脏科专家出外渡假未返，得不到任何結果，在惶惑中感觉是否大限已到，要离开家人，再看不到数代单传我爱兒的成长；很后悔多此一举到医院検查，大丈夫死则死矣，何需如此不自由！整个晚上都听到鄰床病人痛苦的嚎呌，那边厢有一病人剛断气，他的家人们呼天搶地在疼哭；須事隔八年，現在想起也心悸。第二天清早，立刻向保険公司求救，八小时后一部救護車，一名医生及一女護士到达，幾番转折及簽下自愿离院声明后，才譲我跟車而去。当躺在車內的病床，手臂繫上測血压带子，心裡感慨万千，数十年來听慣的救護车响号，想不到今天自己竟成为主角；又奇怪从进入ICU病房到隨车回港时间裹，相同疼痛未再出現，身体也没有異狀，衹是有些兴奋！剛下高速向关口进发时，医生突然吩咐司机响号，因我的血压已上昇到 200mmHg，属於相当危険，於是車子就这样一路呼啸地到了香港医院。后被疹断为左心房主动脉闭塞，前后放入两个支架；伴隨而來的是每天必吃的降压，降糖，通血管等葯物共七种，直到今天。。。隨后的数年裡，上述运动仍保持外再加每天慢跑二十分钟，不知是歲月不饒人抑药物副作用故，身体各种毛病相継產生，首先08年出現的頚椎骨刺，使人坐立不安，非常难受，經骨科名医指点下，注射一种名为 ’骨肽‘ 药物，療程十二天，每天打吊針两小时。两年后再次出現，这次难受多了，也不需多言，还是重複同样的治療，但手背上的针孔，則触目惊心！跟着而來的是肩周炎，先后间出現了二次，最初的出現，因勤於游泳便好了；11年的第二次出現，无論怎样运动及遍訪神医治療，都不能痊癒，非常不舒服；更令人无奈的是那数年內体能不断下降，尿频，下肢乏力，在一场四个多小时球赛中，需要上洗手间超过十次，球友们都引为笑談。

        如此忐忑不安日子到了12年5月，忽然网络哄传一訊息，內容是兰州官方发布的47名医務人員，経真硏所在十天培訓中，接近九成学員打通了 ‘任，督’ 二脉，此新闻一曝光，引起全国网民曄然及议論，但諷刺嘲弄的占多数；在半信半疑下覚得官方的訊息，没有一定根据下，不敢乱言惑众。隨后又看到凤凰台於周末黄金时间播放的 ‘真法辩論会’，非常精彩！出於好奇，加上公司女同事们協力搜索下，真法資料很快便呈現眼前，原來是一医療养生法，以自然呼吸，重新培养身体元气，达到強身健体效果。此方法正中下懷，反正吃葯数年來，毛病多多，処於我们的年紀，‘死’ 並不可怕，担心的是 ‘疾病纏身’；於是急不及待参照下载的录像带开始自学，还記得第一天練功日期是12年5月27日，資料説大約100天便可通 ‘督’，但我年紀已不少，加上亞健康，所以目标訂为300天，当时心裡想，如确実有效，再多三倍时间也值得！剛开始練习时，入了自作聰明誤区，吸气后略作停頓，加强意念把气息呼向心窩部，目的使中丹田侭早发熱，結果大汗淋漓，早午晚三次，必須准备三条汗巾；即便如此，三周后心窩部終於发熱，心裡自然高兴。在此同时，也搜尋到真硏所电話，於是立刻致电兰州查詢，王老师（現为深圳培訓所负責人）很客气回复我的提问，並建议我参加兰州培訓班；因时间的倉卒，兰州又遥逺，当时除了 ‘拉面’ 及 ‘手抓羊肉’ 是熟识的美食外，其它都很陌生；交談下決定先参加函授班，有疑难时可向指定老师联络，並收到一些資料书籍，‘真气运行学’ 是我最初的真法讀本；但初学者实在不知道问甚么？很多气感反应，书本都有解答，同时又不善用QQ交談，数次致电老师，都在授課中，不能暢言，唯有自己努力；坚持三个多月后終於进入第三步，当时还不知道呼吸有誤，浪費不少时间，但小腹部也有熱感，有时熾熱，也担心书中所説的 ‘壯火食气’ 現象；剛好那时接到王老师通知深圳第一期培訓班开办，於是与內子二人立刻报名，早晚是靜功課程，午间教導动功，我衹参加前者，中午回公司処理事情，每天來回两个多小时，也不覚累；太太则学习全部課程，我的五禽導引动功是由妻子转授。第一天練功时，我向來的吸与呼气陋习，被老师更正过來，遂加速了以后通督的进程。略作一提是当时主讲的男老师，身材高挑，温文尔雅，一望便覚是功力深厚的高人，予人好感。稍为美中不足処是声浪太低，中气略嫌不足；我须坐在第一排，但听得吃力，不断向旁边太座詢问剛才老师说了些甚么？雖然主覌認为練气的老师，声音应該清晰响亮，但同时亦体諒老师的日以継夜讲课，小休时又需解答学員们诸多问题，为了不多損耗能量，所以特別减低声浪吧 。。。

        培訓班內30余人，医務人員，針灸医师，修持道士，曾习瑜迦或气功人仕，更有一名五十多歲的中風病人共同聚在課室专心練功。在培訓过程中，年青时所患的’胃潰疡‘，数年前的‘心血管病’ 症狀，重複再現，但疼楚較軽，同时老师一开始便有提醒，也不驚慌（奇怪在自学时，这些症狀倒没有反发过，否則可能已停止修习）。三四天间已有同学说通督了，隨后的两天，这个学員说感到气息在任督环流，那位叫嚷他两脇气息可自动旋转，僅一周內約三分一学員已通关，心裡非常羡慕，而我的气感还衹停畄在背部无数小虫在爬行状態，也不知过了夾脊没有？確実有点心急，所以就寢前再加練半小时。到了第八天晚課时，感到有一絲冷泉直上腦海，第九天的早晚课，同样感覚更为明显，但奇怪冲上头部的柔絲气息不是熱的，而是凉颯颯的，老师说是通督了；晚课完畢后，不知是否兴奋，身体軽盈，直想沿山莊跑几圈。回家后当然継続練习，靜坐时间60分钟，早晚各一次；大約十天后的周未下午，接近完功时，突然一股气流直冲腦海，听到 ‘轰’ 的一声，也不太响亮，但已令我瞬间失去知覚，茫然不知所措，有些害怕，於是立刻躺下休息。完全清醒后，理智告訴自己，这次才真正的通关，至此練功已历五个月但比預計天数短，內心的成功愉悦感，无法説出。在修习的半年內，肩周炎已消失，頚椎骨刺到今天未再出現，尿頻已大幅改善（二，三小时才需上洗手间一趟），特別体能方面比十年前更显强壯，球友们都很詫異，问我吃了甚么補葯？？？正如星加坡李光耀所説 “別以为救命的是医生，其实是你自己，养生重於救命”。

         既受惠於真法，无时不思回饋，希望一尽己力協助推广李老遗愿。这一年中亦做了些事情，但再説下去，变成唠叨，就此打住。請多指教！


                  

laobei

好文，值得参考！

qwe123

好文，谢谢楼主分享。

年轻人001

我是12年5月在“扬子晚报”上看到议论“真法”的报道后，上网查到“真气运行法”，并于当天就练上垂腿坐静功了。我是急性子，一天甚至能练个5-6次，每次20-60分钟，十几天就通督了。现在是练混元坐，正常每天3-4次，每次60-80分钟。我今年60岁，练功至今已实现“求医不如求己”的愿望了。用“真法”养身保健在我是可行的，我将终身用“真法”保我健康。

慢半拍1234

同学好文笔~~

达武强

本擬在[公告]中老年人---交流专帖出現， 因不擅操作，成为一独立主題。

回思这些年來渡过的日子，前六年的萎糜忐忑，后两年的充滿自信，完全是修习真法后的转变，不得不対李老再感恩並致上最高敬意。八年时间裡，衹是两个支架及住院費用，便花費掉二十万，加上每年三万元葯物开支，三个月一次心脏病专家覆診及騐血，粗略算來，为了治療心血管病支出，不少於五十万，还未計算頚椎骨刺及肩周炎被所謂 ‘神医’ 治療的费用。花掉还可賺回來，不甘的是性命雖保住，健康却日漸衰敗，到今天还日服七种葯物；两年前有幸認识真法及坚持練习，今年八月份参加平凉提高班前，做了一次血液檢測，体內胆固醇及血压結果第一次偏低（标準为 CHOL : 2.4 - 5.2 mmol/L, 中老年血压上限 : 145mmHg，而我的是 2.1 及 125），医生嘱付这二种葯剂可减半服用，対我而言，是一度纶音，亦是两年來勤习真法的回报。每次身体功能的改善，使我加深対真法的着迷。

我对中医的各种穴道名称和位置，完全陌生，勉强对真法提及的前三田后三关，还可説出名字。通督后两年內的每次静坐，也不理会气感走向及反应，一半时间昏昏沉沉地，覚醒时継續数呼气，但完功后神清气爽，內子及公司同仁都説我与前大有不同。平凉培訓結束后，每天清早（卯时）静坐两小时，以五行攒簇 （呼吸150）起功，雑念不容易出現，隨之混元坐1小时，后下河车（72）上河車（108），再混元坐（任意时间）收功。跟着五禽導引动功，吸一呼三步行十五分钟后稍歇，喝一杯咖啡后再打三遍漫步周天。下午練习静功一小时，重複上午过程，呼吸数减半（也不清楚是否正确，如老师们看到，请指教！）。衹希望如此可抵消一天的能量消耗，真气如有剩余，便是賺到了。如已通督而未曾参加提高班的功友们，請侭可能找机会参加，將得益不浅！