今天开个贴，开始根据真气运行法来练，希望能坚持下来

zombiee · 发表于 2014-11-25 16:46:34

首先谢谢论坛管理员通过了我的审核，这是第二次申请，终于通过了。

说说我的情况：85年男，因为不会照顾自己身体，现在一身毛病，现在希望通过修习真气运行法让自己有个好身板。

先开个修习贴在这，希望自己能坚持下来。

zombiee · 发表于 2014-11-25 21:37:42

真法练习第1天

晚上一次，20分钟，坐式，第一步

今天晚上21：00-21：25（时间没把的太准，练了个大概的时间）

不晓得是不是因为以前我断断续续有练过的原因，今天练的时候感觉肚子胀胀的，也不晓得是不是因为晚上吃的有点多，期间精神很难集中。肚子账账的时候就开眼休息了一小会儿，期间有打嗝，有点想放屁的感觉。

zombiee · 发表于 2014-11-27 11:01:59

真法练习第2天

早中晚各一次，躺式

zombiee · 发表于 2014-11-28 13:52:19

真法练习第3天

早中晚各一次，躺式。发现入静做不好，练的时候总会胡思乱想

灯影半窗 · 发表于 2015-5-28 15:42:23

怎么只记了这么两天？

xyd520 · 发表于 2015-6-26 14:17:46

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xyd520 xyd520 当前离线积分 869 IP卡狗仔卡	发表于 2015-6-26 14:17:46 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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