求教

风举云飞

我前期参加了普及班，有了一些感受，感到过一次后背有热流上行到脖子，老师让练第四步，但最后没通督。回家后自己练，再没有这种感觉，每次呼气注意下丹田，反倒是上腹部有麻、酥的感觉，下腹部没什么感觉，是我练错了吗？请各位高手指点指点，多谢了！

风举云飞

还有，每次练功基本都感到臀部一震一震的，这个感觉一直有，根本入不了静！

风举云飞

请各位老师指点一下！

性永生

通常大家对“参加了普及班”网友的发言比较慎重，这是对的。
因为，培训班里每一位教师的经历不同，对真法教学内容的理解、讲解程度的把握，肯定也会有一定的差异，这是很正常的事情。
关键是，要靠学员注意去掉自己先入为主的基础认识，侧重从锻炼要领方法上去理解去实践。避免走入拿着“锻炼感受”和”锻炼原理”当做”锻炼方法”的怪圈，避免走入追求某些或讨厌某些锻炼感受对错的弯路里。
有关您的具体问题我就不说了。如果您愿意，可以多看看我曾经发表过的有关内容，或许对您长期顺利锻炼有益。http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=80700&extra=page%3D1

ychsywxpxx

“要靠学员注意去掉自己先入为主的基础认识，侧重从锻炼要领方法上去理解去实践。避免走入拿着“锻炼感受”和”锻炼原理”当做”锻炼方法”的怪圈，避免走入追求某些或讨厌某些锻炼感受对错的弯路里。”说得好，有些人或者有些时候，就会自觉不自觉地走入这个怪圈。