盘腿练功腿麻有窍门

rzguo

经常在群里，论坛里看到一些功友说自己盘腿练功腿麻的难受，我也有这样的感受，后来琢磨了个方面就是每次收功后双手敲击足三里穴，按压三阴交穴，不到一分钟就可以解决麻木的问题，有兴趣的功友可以试试。

慢半拍1234

我觉得要是腿部经络通了就不麻了~~我自己就是 我以前盘腿10分20分就很麻了，后来捶腿坐，觉得里面有像水一样的流动，后来又试盘腿40-50分都不麻。

laobei

慢半拍1234 发表于 2014-12-26 12:01
我觉得要是腿部经络通了就不麻了~~我自己就是 我以前盘腿10分20分就很麻了，后来捶腿坐，觉得里面有像水一 ...

{:soso_e179:}进步了,加油,以后还可以更长

zdz196749

慢半拍1234 你太牛了，这也是我要解决的问题，我也是麻得不行，练习时间久了会好吗？

rzguo

以后不麻了，慢慢就不需要了

悟道@春阳山人

慢半拍1234 发表于 2014-12-26 12:01
我觉得要是腿部经络通了就不麻了~~我自己就是 我以前盘腿10分20分就很麻了，后来捶腿坐，觉得里面有像水一 ...

面临着经络大通，祝贺你！

慢半拍1234

laobei 发表于 2014-12-26 13:27
进步了,加油,以后还可以更长

谢谢谢谢~

慢半拍1234

zdz196749 发表于 2014-12-26 16:52
慢半拍1234 你太牛了，这也是我要解决的问题，我也是麻得不行，练习时间久了会好吗？

我练了很久 是今年夏天才出现的这样的情况，我也不知道怎么出现的，就是练功的时候觉得有股水流一样的，从大腿流到小腿脚趾......就这样，你要是觉得麻就用捶腿式 一样的。

慢半拍1234

daly 发表于 2014-12-26 19:37
面临着经络大通，祝贺你！

估计没有经络大通，只是小通吧，希望能大通，我目前第三步，还没有打通任督循环~

zdz196749

慢半拍1234 发表于 2014-12-27 20:58
估计没有经络大通，只是小通吧，希望能大通，我目前第三步，还没有打通任督循环~

我练习一年半多了，已通督，但还是麻，可能是通的程度不够，但我看视频前辈们打坐也麻！麻是正常现象？

慢半拍1234

zdz196749 发表于 2014-12-29 19:10
我练习一年半多了，已通督，但还是麻，可能是通的程度不够，但我看视频前辈们打坐也麻！麻是正常现象？

这个真不知道，我就说说我自己吧，我很早就接触真法了，但是一直不得要领，一直是第一第二步徘徊，大概是今年夏天的时候，练到第三步，气沉丹田，当时除了小腹有感觉还觉得两条腿有感觉，就是有一种水流从足三里那片往下走，很凉，我身上寒气重，一直走到脚趾，小脚趾和脚无名指之间，左右两腿都有这样的感觉，我以前腿上皮肤不好，橘皮皮肤，腿还粗，以前念书的时候每天晚上3公里 只减上半身，下半身不减肥，而且我下半身不出汗，很奇怪，现在腿明显细了，腿部皮肤也有光泽了。我自己觉得也许是腿部经络通了一部分，而且盘腿坐30-40分腿不麻，不过我现在还是用捶腿式。现在偶尔也会有水流感，我是这么想的，你想你腿麻难受吧？练功就是静气凝神，你腿麻的那么厉害，你怎么能做到静气凝神呢？我练功状态好的时候，就是觉得很舒服，我记得以前有人说过，不是息心除妄想，只缘无事可思量。我说的不一定对。我自己就是这么想的。

zdz196749

慢半拍1234,你是哪的朋友，加我QQ260590359，以后在QQ上说方便，我愿交你这个朋友，我看了你的一些帖子，感觉不错！