什么是丹？

ysmysm68

简丹 发表于 2015-4-26 11:41
其实，你在修身的同时，可以慢慢学会修性，如果资料真实，天蝎是相当聪明的类别，由于做事时有条理，加之 ...

谢谢您的指导，我虚心接受，您说的这些缺点我都有，正在努力改正之中，希望你还经常批评和提醒我，以免反复。再次感谢您！

水

简丹 发表于 2015-4-23 10:40
这是元神的力量发挥出来的缘故，所以到了一定境界，就应该守上丹田。

简丹教师，从您的QQ空间中知您有练陈式太极和真法的体会，我没练过太极，但接触过陈式内功心法，真法是自修的（就是在看不懂陈式内功心法，在网上查阅时发现了李老真气运行法，糊里糊涂一头钻进真法来的，现第四年，大周天未大通。向您请教：1，我见陈式书中有“大周天手足三阴三阳一气贯通，并行不悖”、从“依经顺序循行”改变为“三阴、三阳经并行”，这个改变是只改变了顺序，还是也改变了一昼夜50周？是怎样改变的？2“缠”的机制原理？我练真法时，有时感到气是左腿至右臂、右腿至左臂的行走（从经络上有无解释？我只知道左手阳明接右足阳明），这两个（真与缠）一样不？3，练真法时出现的自发动作，有时很象太极，有时又象大雁功，有时还象拜佛运作，根源都一样？4，我练真法的主要气感凉多热少，现在正在扭转，两脚微热，再就是肩颈部响声，从开始的拘急到清脆的响声，再到沉闷的响声，再变成连续的响声，响声渐小，现趋于脑内微响，周身偶尔也响，现响到腰、脚。向您请教。

韩健

首先，我不清楚你的年龄、工作、文化背景、是否通了小周天，什么时候通的，什么感受，通后是如何练的.....等等许多问题，我所教的学员会有比较详细的资料和记录，这样更便于指导。但我还是冒昧的和你探讨这些问题。
1.陈氏太极的主要功能就是用于技击，有些陈氏太极招招发劲，会把人发死的。没气而发是不对的。北京冯志强先生的混元陈氏才是符合拳理的。陈氏太极养的打法是后人编的，用于满足那些养身者，我没练过陈氏养的打法。从你描述的来看，陈氏对经络走向与真法是有很大区别的，这个不必过于去考虑。如果你是在练真法，大周天的形成是在小周天通畅后自然形成的，通没通虽然各个老师判定标准不同，但一定是有标准的。考虑过多就形成追求，不利于你的练习。2.“缠”的机制原理，就是以意领气。3.自发动是很好的入静状态，但不能过了，真法有自己的处理方法。4.练真法的主要气感凉多热少，是你阴虚造成的湿气较重，练热了就好了。我不知道你的具体操作方法，后面的问题很难说。正确是除病灶，否则是岔气。个人观点，仅供参考。

韩健

风静 发表于 2015-4-21 22:22
这个问题其实是，没有体验过的人，根据书本上的，说出来绝对要有错误的地方。
所以没有体验的东西不要谈， ...

看来，你不看李老的书，或者不同意李老的观点哟。

风静

简丹 发表于 2015-4-26 16:22
看来，你不看李老的书，或者不同意李老的观点哟。

哈哈这个帽子扣大了。我坚信李老说的就是真理
而且也是悟到真法的精髓精要
练了这么多年....


但是不要书本抄点个人观点加点   
结果有些东西就变了
好了不跟你争了。
算我讲错了。向你道歉

韩健

风静 发表于 2015-4-26 16:50
哈哈这个帽子扣大了。我坚信李老说的就是真理
而且也是悟到真法的精髓精要
练了这么多年....

在这个坛子里，我们是探讨李老的真法。相互学习，没有对错。但这段话的确是李老“真气运行学”上的，一字不多，一字不少，你去翻翻看。

韩健

看来大家都不相信我

qqh111

我相信你，可以评劳动模范，但风静老师说的真的没错，要么自己体会，要么来个转载，不然真的会误导见地不深者

水

简丹 发表于 2015-4-26 16:04
首先，我不清楚你的年龄、工作、文化背景、是否通了小周天，什么时候通的，什么感受，通后是如何练的..... ...

感谢老师指点。我看的书是《陈式太极拳内功心法》，王永其著，人民体育出版社2011版，我当时只是对内功感性趣，对招式一点不通。我67年出生，本科，职业煤矿管理。2012年1月时间消闲（也与颈椎有关），开始学习，主要资料为甘肃音象出版社1990年版科普片《李少波真气运行法》。不到一月通督，方法没从心窝起，仰卧，双手或置于小腹，或置于两侧，直接守下丹田，体验小腹起伏感，随起伏好似身体有虚飘，变大感，（我在85年上高二时，接触过张宏堡的气功书籍，当时就有过上述感觉，我还回忆起我5岁以前家中的小部分景象，求证过母亲，至今印象深刻。但因学习原因没坚持，自认为自己任督循环实现不了。20年以后我又试图找当年感觉）。在本次自修之前，我外甥（在美国研究杨式太极，他建议我学太极）给我描述过通督时的现象，通督时我当时感觉不是很明显，脑中响声不大，出汗不多，（可能这也是我至今会阴没热感的原因）但之后各种气感频繁强烈，先是特冷，冷到似雨中衣湿，我站在卫生间浴霸下都觉冷，再是各处的拘急感。原先身体大毛病没有，但小毛病不少，药不离身，感冒、鼻炎、支气管哮喘（高一时遗留下的），很严重的颈椎问题（医院检查说没事，可我2012年春节时将近一月余不能向两侧扭头，不能伏案，上电脑、看书、写字不出5分钟肩困的要命）类风湿关节炎，慢性胃肠炎，轻微前列腺，1.7米115-120斤，较瘦（现在125-130斤）。通督之后至今再没吃过任何药，现在都不知道感冒药多少钱了。以前不能下蹲，现在能长时间单盘。我不停的琢磨练的方法，主要是往小腹送气，我想的是送到小腹让他自己去该去的地方吧（顺其自然），我不敢往其它地方乱送，身体那个部位特拘急，气感强时我意念助通。也学不会五禽戏等动功，不过混元座与五龙蜇法我掌握的自认为收效不错（一侧卧下，长强穴外有热流向上，右手好似感觉不到存在）。打算这个五一去兰州参加提高班，已报名。

qqh111

骨头响我也有，连片的，没有自发动，身体随力量感略调整时响的，部位都是亚健康处，问过资深老师，答通经络，不要去管，与我理解一样，现在基本好了

风静

简丹 发表于 2015-4-26 17:07
在这个坛子里，我们是探讨李老的真法。相互学习，没有对错。但这段话的确是李老“真气运行学”上的，一字 ...

好吧以后还要多向你学习，我只是刚起步而已。不当之处请你原谅

韩健

那就很好啊，你的悟性不错啊，都是很典型的触动，像你这样自学到这个程度的不多，也许与你的经历、学历、社会环境有关，比我们面授的学员都要强，继续加油，你真棒！

韩健

风静 发表于 2015-4-26 18:39
好吧以后还要多向你学习，我只是刚起步而已。不当之处请你原谅

哪里那里啊，我们互相学，相互探讨，你的练功恬淡状态，是很多人都达不到的，我上课都向学员介绍你的入静状态很好。坛子里的不妥之处请多多原谅。向你学习。{:soso_e183:}

水

风静 发表于 2015-4-26 18:39
好吧以后还要多向你学习，我只是刚起步而已。不当之处请你原谅

确实敬佩风静老师的修为。

水

qqh111 发表于 2015-4-26 17:54
骨头响我也有，连片的，没有自发动，身体随力量感略调整时响的，部位都是亚健康处，问过资深老师，答通经络 ...

对，要是有意放松或不理就不响，只是拘急，身体随力量一动，就嘎嘣响一下。新开始时是感觉某处气集中，忽然清脆的响一下（腰椎）。