真气运行法一步功具体操作的多种表达方式

化龙在尘

       真气运行法一步功“呼气注意心窝部”的具体操作表达方式：
     1.最准确的操作表达方式：呼气时，意念随着呼气趋向心窝部。
     2.最简单的操作表达方式：呼气注意心窝部。
     3.最不为人理解的操作表达方式：注意呼气的同时，注意心窝部。
     4.最容易的操作表达方式：专心体会每一个呼气，偶尔想一下心窝部。