北京真气运行直属辅导站老学员交流活动纪实

真研所

兰州李少波真气运行研究所

北京真气运行直属辅导站老学员交流活动纪实

京都夏日似火烫，朝瑜山庄唯清凉；

答疑解惑增正悟，实修分享话健康。

　　为了满足北京地区真气运行老学员的交流需求，我所委托李少波教授的嫡传弟子、具有丰富教学和实践经验的贾国宗老师主持，在京的万亦鸿、王志伶两位老师积极参与认真组织的“北京真气运行直属辅导站老学员交流活动”，于7月12日在北京怀柔朝瑜山庄圆满结束。

　　此次交流活动旨在为北京地区的广大真气运行实践者、爱好者搭建一个面对面直接交流的平台。交流重点围绕通督后如何继续锻炼，正确处理锻炼中出现的各种反应，如何避免其他方法诱惑等内容进行了分享和讲解。此次活动，有新老学员、下期想学人员、真研所论坛自学网友、真气运行爱好者共计43人。经过集体练功、活动主持人集体解答问题、老学员分享发言、新学员培训最后一课等集体活动、与活动主持人单独沟通、分散自由交流等形式，使大家明确了通督后的锻炼方向、重点难点，取得了非常好的效果。学员们纷纷反映，希望今后多举办类似的老学员交流活动，以利于学员坚持锻炼、促进真气运行事业更广泛推广和蓬勃发展。

参加老学员交流活动人员签到

　　上午8点30分开始，新老学员集体练功一小时。

　　上午9点30分开始，活动主持人解答老学员文字小条问题。内容归纳包括：练功爱犯困睡觉；深度入静记不住呼气；不知道深度入静是什么状态；练功时唾液流出口外而不觉，是病灶反应还是入静问题；通督后一股气停留在左脸并有牵动五官，为什么、意味着什么身体问题、怎么办；练功三个月第三步丹田总无热感；如何使真气运行发扬光大，让更多人受益；忘不掉吸气，只是等着，吸完就开始注意呼气，是否正确；从有为法轻守下丹田，到无为法守着那个状态之间的过渡，请老师介绍一下这个过程；头部气感明显，多数时间气感在额头、鼻子上下窜，特别晚上更甚，原来睡眠差，现在更难入睡等等。活动主持人对这些问题，都一一进行了回答和解答，大家对活动主持人的回答解答内容反响很好。对一些明显追求心态、负面问题，留在了下午单独沟通交流。

　　上午9点55分开始，个人分享开始。

　　首先，2010年面授班老学员孙先生发言。孙先生带领大家默念数语，表达对李老、对兰州真研所、对李天晓老师带领的全体师资团队的感恩之情。接着重点谈了：坚持通督后锻炼的收获，比如“睡眠质量更好、饮食更清单、心态更平和”等，这些年坚持真气运行锻炼，收获非常大。对于如何坚持锻炼，孙先生谈了自己的经验，比如“每天的练功时间一定要保证、生活工作中的心态磨炼、动静结合、虚静空灵”等，摸索出了适合自己的小方法，达到了“冰静”的心态效果、工作效率明显提高。 最后祝福真气运行不断发展壮大，祝福在座的各位老师同学身体健康，天天快乐。孙先生的发言在大家掌声中结束。

　　第二位发言的也是2010年老学员崔女士。重点谈了与真气运行“结缘修炼、以及性命双修和回家锻炼的过程”，在病愈后有一段放弃锻炼的教训，疾病复发又有找其他多种方法的过程，通过痛苦的选择认识到“唯有真法真实、可操作性强，适合自己”，所以，及时开始恢复真气运行法锻炼，并决定参加了7月3日—12日这一期的复训，并加学了动功，对真气运行法又有了不同以往的新认识。也谈到了曾经给她推荐真法的一位先生，练真法恢复健康。但是，该先生追求心态太重“东访西访”全国到处跑，追求乱炼其他的多种方法，跑到某地一病不起，至今难以再恢复真法锻炼。崔女士非常庆幸自己能够及时恢复真法锻炼，尤其是，对这次复训的锻炼效果表示满意，决心要坚持炼下去炼一辈子！

　　第二位个人发言结束后，活动主持人也就近期的修炼感悟，做了简短的分享：

　　1、我们的“修炼方向”不能错。真气运行学术的特征，标定了“内求”和自力更生的修炼方向，决定了“我命由我不由天”、“无疾而终”的修炼结果；相反，“外求”相悖方法的结果是“宿命论”对疾病的无可奈何。

　　2、通督后修炼的“重点和难点”是“无为修炼”。说说容易，做起来难啊！要注重践行和感悟通督后“无为而无不为”这句真言，少走弯路或不走弯路。我们绝大多数，已经知道了通督前的重点和难点，是以“注意呼气”为特点呼吸（调息）方法的适应、形成及掌握。但是，对通督后“无为修炼”的认识往往不足。

　　3、“性命双修”，返其本性而修之。要有“自知之明”，要注意修正自己的弱点，不要太任性。比如“疑虑”太多，负面消极的想法太多等。更不能把淡化荣辱感和任性的去固化自己弱点的行为，误认为是对自己心性的修行。

上午10点55分开始，新学员最后一课，老学员和参加本次活动的其他人员，都参加了听课。

　　本次新学员最后一课安排了以下三个内容：

　　1、锻炼的三个阶段。即通过一、二步完成“炼精化气”的初级阶段，通过三、四步完成“炼气化神”的中级阶段，进入第五步也就进入了“炼神还虚”的高级“无为”修炼阶段。

　　2、今后锻炼要求。

　　简而言之：就是按照第五步“元神蓄力育生机”的“有欲观窍，无欲观妙”和“以功为法，以守为成，以静为务”等“20字”原则要求，坚持长期锻炼。

　　根据教学实践体会和课件已有的内容，就“以功为法，以守为成，以静为务”，补充完善了如下内容：

　　以功为法。锻炼时间就是最好的方法，能够安然久坐就是最好的效果；锻炼反应是一个“无中生有有化无，无再生有见真如”的复杂过程，无为而无不为；可以有复炼一、二步功的作为，但不能成为追求某种反应的目的和措施；通篇阅读《真学》找到培训班上课已经讲过的内容，以《练功指导200问》解决锻炼过程中遇到的有关问题。避免“乱上网”和乱在网上找方法 。

　　以守为成。三个丹田“相机”而守；成就身心“健康”；不守病灶；守住这个方法，不见异思迁、喜新厌旧。

　　以静为务。思维要静和净，不胡思乱想，避免拿着臆想杂念当智慧，运用其他知识乱分析；正确对待锻炼反应，避免拿着幻觉感受当功能；任何时候都不要追求自己想要的反应，应该是“来什么算什么”，避免拿着病根调理当慧根；积极正面良性的理解和对待自己的一切锻炼反应以及现象。真正体会“松静自然”的锻炼状态，比如“眉开眼笑”“意入丹田”“平心静气”“虚领顶劲”“松腰坐胯”“圆裆开胯”“含胸拔背”“沉肩坠肘”。

活动主持人正在讲授新学员培训最后一课

　　3、教学总结。给即将结业学员的一些嘱咐：

　（1）坚持锻炼。老师领进门修行“靠”个人。特别提醒：真气运行五步养生实践中，学者虽多，各有其原因不能竟成，大体人们常犯的毛病有四个方面：

　　A、有的为解除疾苦而学练，病愈即放松练习；

　　B、有的意志不坚，见异思迁，东访西访，被江湖术士骗到邪僻迷信的道路上去；

　　C、有的初有小成，达到入静，练到无物无我，认为连自己都没有了，练的无所作为了，产生疑虑；

　　D、还有认为五步功完了，再无法可练，更以功中的幻想出现而不能自持，追求各种现象等等，因而功力不能精进。

　（2）、加强与面授教学老师的联系。及时消除回家后锻炼过程中的种种疑虑，以利于顺利坚持锻炼。让我们成为一生的朋友，成为一生的好朋友。

　（3）注重学术和功德修养，我们身心健康的万里长征，才迈出了第一步，尤其是身心疾病比较多的学员，尤为要下功夫。“顺天理不追求”，不盲目追求别人有了的所谓感受；“守国法不逞能”，守法敬已业，守行规不擅自逞能搞真气运行法推广；“尽人事不懈怠”，尽好家庭成员责任，锻炼不懈怠，家务事也同样不懈怠。

　（4）有条件的学员，要为真法的宣传推广应用，做出自己的贡献。客观全面宣传，不炫耀张扬，不偏离方向。

　　最后，感恩李老创编的真法，感谢真研所搭建的北京直属辅导站推广平台，感谢大家在教学过程中的努力配合！

　　祝愿大家返程顺利！谢谢！

　　上午的集体活动中，还贯穿了真研所要求的以下内容：

　　1、向新老学员介绍了《关于停办北京真气运行推广中心的通告》、《就停办北京推广中心有关问题告真气运行同修书》，建立北京直属辅导站等内容。指出原北京推广中心驻地华阳山庄举办的“真气养生调理及静坐班”，实际还是有以“真气运行”招揽生源的嫌疑。在此，郑重提醒大家，我所为了维护和强化真气运行学术“纯洁性、严肃性和医学科学性”，即时通知在原北京推广中心任教、具有我所教师资格认证的真气运行教师，已经全部撤离。如果华阳山庄还在传播涉及真气运行学术内容，就是严重违背真气运行学术传播原则的侵权行为。目前，他们的真气静坐班，已经不是真研所要求的真气运行法，融合了许多其他方法，纯属个人的爱好参杂了多种内容。希望真气运行同修和爱好者一定要擦亮眼睛，选择有合格资质的真气运行推广点参加学习，以保证学习效果和后续的跟进服务。否则，由此引起的一切后果，我所概不负责。也请大家互相转告，把这个信息告诉您所认识的真气运行同学。

　　2、还向新学员介绍了《公益活动献爱心，真气运行传真情，兰州真研所参加社会公益活动》，指出真气运行养生实践是国家政府认可了的中医药在职人员继续教育项目，真研所对社会特殊人群做了大量的传真情献爱心公益活动，希望广大老同学们也给身边的人群加强宣传。

老学员交流活动集体合影

　　中午12点30分许开始集体照相。

　　中午1点许开始共进午餐。

　　中午2点许开始自由分散交流；活动主持人与某些需要单独沟通的老学员交流。有两对夫妻、一对兄妹和三位先生，与活动主持人就“要领方法的正确理解与操作；坚持锻炼过程中一些特殊反应的处理；鼓励坚持锻炼；追求所谓丹道描述的一些词汇感受”等等，进行了个别沟通探讨。通过个别交流达到了正确理解真气运行实践方法，正确对待处理锻炼反应的良好效果。

　　下午4点前活动结束，全部参加活动人员离开朝瑜山庄，顺利返回自己的目的地。

内养堂

很好的活动{:soso_e163:}

洁人

有意义的活动

天天一壶茶

下次有机会也想参加。

天天一壶茶

下次有机会也想参加。

洛阳上善若水

应该多举办类似活动！赞！

逍遥飘

活动很好！建议定期举行！

张义超

感谢真研所，感谢老师，辛苦了，学习纪实也得到了认识提高，修练的方法更明了。

悟道@春阳山人

非常感谢贾老师组织了这次活动，此文作为我来说是非常有收藏价值的。一晃已经过去五年多了！