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为什么动功体会不到真气运行

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发表于 2015-10-28 08:41:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人练习静功已经5年多了,可练习动功时却一直没有气感,包括躺着时练功也没有感觉,不能引领真气运行的动功感觉成了体育锻炼,所以积极性也不高,是功夫不到真气不足还是方法问题呢?
发表于 2015-10-28 11:36:29 | 显示全部楼层
应该是有什么问题,我不到一个月就很有感觉了
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发表于 2015-10-28 12:14:11 | 显示全部楼层
动功比静功气感大。
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发表于 2015-10-28 12:23:14 | 显示全部楼层
可能是真气不足或者是方法问题。多多体悟。
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发表于 2015-10-28 17:07:54 | 显示全部楼层
努力就好 发表于 2015-10-28 12:23
可能是真气不足或者是方法问题。多多体悟。

z注意紧与松的关系。关键就是放松。


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发表于 2015-10-28 19:55:40 | 显示全部楼层
动功、静功结合练习,动功可以弥补静功中的无法锻炼到的地方,静功又可以辅助动功来协调完成标准姿势,例如:练真气运行法对打太极拳很有帮助,我过去太极拳动作不到位,练真气运行法以后,关节灵活,动作标准;打完太极拳以后,再盘腿而坐就入浴春风。
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发表于 2015-11-1 15:59:52 | 显示全部楼层
动功的原理和所作用的经络要熟知,要把舌抵住上腭效果才好,像静功一样只数呼气,练动功有一个动作熟悉从紧张到放松过程,完全放松就能一动呼气带动真气入丹田,我只感觉到漫步周天一步一周天有点难,放松度还不好,其余气感都很好。
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发表于 2016-3-6 17:17:23 | 显示全部楼层
练动功加呼气止于丹田就好了
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