转一段小周天内景功夫的描述，自认通督者可验证

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通与不通，诸位自试，否则都是假的，意念通岂是真通？

任督若是真通了，你一口呼吸下去，能够引得空气于任督全线走上一圈，注意，这空气是实际上的空气，而不是你的意想，如果还存在阻碍，那说明开通未完全。

其次，通三关之时，是热力，沿着你的脊柱一节一节的烧上去，三关过后，达到百会之时，有短暂的头盖骨“透明”的现象，由此下任，眉心祖窍金光闪动，脑后玉枕穴有“唧唧”响声，很多人在这时候就YY什么大药了，哈哈，这岂不就是眼前金光，脑后仙乐，这个时候，眉心鼓胀，还会有一只只小老鼠自眉心沿着鼻梁下落，头上会好像带了一个头环？哈哈，还有，有些人在过了尾闾之后，两肾之间在一段时间内出现一个小循环，也有人YY，这是“两肾煎汤”，至于身涌鼻虚什么的，当任督气通，通百脉之后，也会有类似的功感，不明之人，也不免YY，这些功感一个个加起来，很多人就想，哈哈，我大药了，真是傻的可爱。

下了百会之后，督脉虽然粗通，但是实际上还未全通，这点在随后会得到验证，下任之时，呼吸之间，可感觉到督脉之中如有一根水银柱随着呼吸上下起落，感觉，嘿嘿，如同在抽脊髓一般，很多人到此不免惴惴。
下任之时，腹腔内会有股气上冲，冲的呼吸都有些不便，尤其是，转入内息之人，吸气容易，呼气下腹简直困难至极，这一点，必须等真气入腹才会完全解决，到时候就是一个完整的循环，呼吸的气流，可在任督任意周转。当在此基础上气通百脉之后，呼吸的气息，可以完全贯穿皮下，呼吸完全可以带动全身毛孔呼吸。

我已经说的很详细了，走过这个过程的见之自然清楚。这个小周天连基础都算不上，也没啥可自夸的。最后再说一句，这个虽然基础，但是只要走完，自然会对身体带来诸多好处

252224673

怎样才能让静坐时候不睡觉？我每次静坐不到半小时就睡着了，倒下就睡啊，这个练习能解决失眠，真晕

SRJ2016319

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ZCF

252224673 发表于 2016-1-11 12:28
怎样才能让静坐时候不睡觉？我每次静坐不到半小时就睡着了，倒下就睡啊，这个练习能解决失眠，真晕

最好的办法就是确保睡眠充足。

淡淡的回忆

师兄，我情况是这样，第四步功通三关，气下上鹊桥后已经四个月，现在身体气感不明显，练功经常感觉前胸，下巴，舌头麻麻的，特别是胸前檀中穴。一般多久可以通任督二脉呢，我的情况是否是在通任脉的表现呢？

我通督脉不久就出了所谓的胎息（丹田呼吸），然后一直入静，丹田呼吸练功，最近才用真法1234又练习，我这样练对吗