氤氲真气的练功日记

氤氲真气

        同修们好，从今天开始我开始写练功日记，我以后在论坛只在我这个帖子活动，其他帖子一概不参与讨论。我是颈椎病，椎间盘突出，练了1年多才通督脉，现在练了两年半了。颈椎病大大减轻。       今 天累计练了2.5个小时左右，练功时候真气一股一股沿着脊髓进入大脑，头部发胀，呼吸变慢，舌尖发麻发凉，颈椎的椎间盘那里发凉，颈椎骨骼附近的肌肉发凉，上颚发凉发麻。 发凉可能是颈椎的寒气传到口腔了吧。  颈椎有堵塞感。

努力就好

真氣充足，熱能走到哪裡，調理治療就到哪裡。

韩健

努力就好老师说的对，加油！

氤氲真气

今天练功2小时。有盘腿，有捶腿坐。呼气时候守小腹部。感觉同上。

氤氲真气

今天积累练了1.5个小时，呼气守小腹部，练功时候脖子骨骼跟周围肌肉发凉，特别凉，就好像热乎乎的皮肤包围着一圈冰棍。

氤氲真气

[快哭了]

氤氲真气

今天积累练了1.5个小时，呼气守小腹部，练功时候脊髓，舌尖，上颚发凉，头发胀，脸很热。

氤氲真气

昨天累积1.5小时，一小时盘腿，半小时捶腿坐，第三步调息凝神守丹田，骨头发凉，头发胀。

静心看世界

氤氲真气 发表于 2016-1-18 21:06
今天积累练了1.5个小时，呼气守小腹部，练功时候脖子骨骼跟周围肌肉发凉，特别凉，就好像热乎乎的皮肤包围 ...

我也是颈椎病，椎管狭窄，目前练功还没有感觉到脖子有特别的感受，谢谢你的分享，现在颈椎病好了吗？

氤氲真气

静心看世界 发表于 2021-7-5 13:48
我也是颈椎病，椎管狭窄，目前练功还没有感觉到脖子有特别的感受，谢谢你的分享，现在颈椎病好了吗？

没好

氤氲真气

胸椎起小红疙瘩排毒。上个月是手臂内侧小红疙瘩，上上个月是大腿内侧小红疙瘩，几天就下去了，口水一股一股的往下咽，声音有时候有点大有响声，

氤氲真气

呼吸时有时无{:9021:}

氤氲真气

我2013-16年参加过2期初级班，2期提高班，最后一期是在兰州的一个半山上，李天晓也去了，快十年过去了，以前跟我一起学习的小伙伴还有班里里面的老头们，现在一问全都不练了，，就剩我一个人在练。

恬真

每个人的成熟度不同，适合的修行方法也不同。有些人需要练习身体，身心合一，消失念头。有些人比较适合用逻辑来转变逻辑，用念头来转变念头，用意识来转变意识。有些人比较适合博爱和奉献，把自己交托出来，天人合一或宗教信仰。有些人是上述修行方法的综合。

真法网的老网友们，大致可以分为四类：第一类是坚持只练真法；第二类是坚持习练真法，并研究或习练其他功法；第三类是不练真法了，改练其他功法；第四类是不练真法，也不练其他功法。

从你介绍的情况来看，你可能是比较适合用逻辑来转变逻辑，用念头来转变念头，用意识来转变意识。

根据相关研究及本人经历，建议你充分利用你的真法两次初级班和两次提高班的基础，练习身体，身心合一，消失念头，并研习道释儒。

修行方法漫谈

http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=111714&fromuid=32165

(出处: 李少波真气运行学术论坛)

氤氲真气

今日打坐，颈椎C5C6两个椎体犹如冰块，寒凉，拘紧，C5C6上下和中间的椎间盘向后面脊髓发出寒气，寒气顺着脊髓督脉冲入大脑，沿着上颚进入口腔，舌头微麻，微涩，不一会儿口腔满是唾液，稍微还有点甜，很快口水攒的很多后，咕咚一下咽下去，发出一股咽唾沫的声音。