长江的练功日记

长江

您好，韩老师，书上不是说要呼气注意丹田吗，不是要把气送到丹田吗，那要是听不到呼气怎么把气送到丹田呢。到底怎么才算是自然呼吸。书上说呼气，是主要的，我用手放到鼻孔处感觉呼气，是否正确。谢谢老师解答。

hahuhu2000

说说您练到第几步啦？每步都是不同。按照五步的要求走。