通督后，练习什么动功来配合静功为好，望老师指点

酷龙龙 · 发表于 2016-2-18 22:40:27

通督后，练习什么动功来配合静功为好，望老师指点！！谢谢

努力就好 · 发表于 2016-2-19 08:16:49

五禽导引、漫步周天、太极拳等等都可以。注意动作规范，配合呼吸。动静结合，性命双修。

酷龙龙 · 发表于 2016-2-20 12:08:16

谢谢老师了········

YGRDJM · 发表于 2016-2-22 09:54:18

通督后，适宜继续打坐，进一步提高，后面路长着呢
通督远非终点，仅是开始，甚至开始都算不上

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