第一次感受到动功的强大

水

几年来动功学不会，没享受到真法动功（只有初级的自发动作体验）。近日突然开窍，三天三节，猿 ，鹿，虎三式初步掌握。猿势双手置于丹田两侧时，两小指有崩紧感；鹿势骑马式感觉两臂在强劲的疏通；虎势手若托盘时右腿费力，颤动，呼吸不匀。之后全身感觉气感趋稳，趋匀，趋温热（腰部明显）。动作时气流随姿势响应明显。继续研习动作细微上的规范，体悟动功对功力的提升过程，待熟练后体验“动极复静”。

努力就好

真气充足，练习动功的感觉就会越明显。动静结合，性命双修。

水

努力就好 发表于 2016-3-13 19:01
真气充足，练习动功的感觉就会越明显。动静结合，性命双修。

谢谢指导，体验中。

北辰

原来真法有动功，25年前本人照书练过，那时没有动功，现在练太极拳气感很强。

伽蓝听雨

北辰 发表于 2016-4-22 09:37
原来真法有动功，25年前本人照书练过，那时没有动功，现在练太极拳气感很强。

真法配合太极也不错，内外兼修。( . )

rzguo

走路时也可以结合真法练习，也算动功的一种吧

水

rzguo 发表于 2016-4-22 13:50
走路时也可以结合真法练习，也算动功的一种吧

真法的最大优势是从内功入手，五步功法得气快，静极生动，动静结合。有些锻练方法从动作开始，对于毫无内气的新手，要练出气的感觉，可想过程的艰难。但看一个人的功夫程度可从动作一眼看出。