初入门练真气学习大问题

hgflybird

练习真气运行法静功3天，心窝区感觉有一股气，感觉在动，想呕呕不出来也下不去，总感觉饿，请问正常吗？还请高人解答。

真研所

当每一呼气感到心窝部温热，或者饱满、沉重，就算完成了第一步。注意要自然呼吸。

hgflybird

真研所 发表于 2016-3-24 15:15
当每一呼气感到心窝部温热，或者饱满、沉重，就算完成了第一步。注意要自然呼吸。

有温热情况，但是持续15分钟就没有感觉了。

广而告之

hgflybird 发表于 2016-3-24 15:37
有温热情况，但是持续15分钟就没有感觉了。

可以练第二步了。

hgflybird

广而告之 发表于 2016-3-24 15:49
可以练第二步了。

感觉会不会太快呀！

广而告之

hgflybird 发表于 2016-3-24 15:58
感觉会不会太快呀！

练功3-4天有感觉这很正常，方法正确，进度会很快。