怎样处理好自然呼吸与注意呼气的关系

六月微凉 · 发表于 2016-7-16 22:10:02

真法大道至简，方法明确，收效明显，如果得法，取效是不成问题的。自己练功近两年，不可谓不勤勉，不可谓不用功，但由于自身悟性不高之缘故，总不能把握好自然呼吸。当我们一旦注意呼吸，反而不自然了，不会呼吸了，大大影响练功效果，若能自然的自然呼吸，效果很明显，但是不能持久，总不能很好的把握自然呼吸时注意呼气。诚恳求教。先行谢谢！

haiping152 · 发表于 2016-7-17 11:50:14

何为自然呼吸，就是你平时正常吃饭睡觉的时候的呼吸，你没有刻意去改变呼吸方法，很自然的，这就是自然呼吸，然后在此前提上在关注呼吸，注意呼气，呼吸还是很自然的。

张义超 · 发表于 2016-7-19 12:02:52

注意呼气,也是注意自然呼,吸的那个呼气,不是另外的再人为一个呼气.注意呼气是通过呼气把聚集的真气沉入丹田

小麦君 · 发表于 2016-7-19 12:53:40

问一下要怎么发帖

小麦君 · 发表于 2016-7-19 12:53:51

我是新手

小麦君 · 发表于 2016-7-19 12:54:02

什么都不会

小麦君 · 发表于 2016-7-19 12:54:50

要怎么炼

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