新人，遇到呼气与吸气的问题，求指教，急急急

DKZHY

我指教练功有一段时间了，今天再看一下帖子发现我是不是将呼气与吸气弄错了，真是惭愧
我练功时是鼻呼鼻吸的自然呼吸，但注意呼气时我注意的是由鼻吸入空气进入肺的。我理解的呼气是由鼻吸入空气进入肺。而我在论坛里看到的好像我弄错了，呼气是指由肺到鼻排出气体，我的这个理解对吗？这关系到我以后该怎么练，求指教

广而告之

自然呼吸，注意呼气，吸气任其自然，不作任何安排。鼻呼鼻吸，不可用口呼吸。平时怎么呼吸，练功时就怎么呼吸。有人刚开始练功，呼吸不太自然，甚至感到憋气。这是因为在练功的时候有意识地延长了呼气，或者呼气未完就去吸气的缘故，应当避免。

peiyan527

对，你弄反了，呼气是出，吸气是进。