各位同道 求指导

道寻

两个月以前接触到真气运行法 ， 刚开始每天晚上一个小时  ，用了一个星期 有了感觉。 开始第二步 ，时间也是每天晚上， 差不多要练一个小时 ，都是凌晨1点左右，  五天左右丹田感觉有硬东西  ，说不来是什么。有时有 ，有时没有 。 没感觉到真气下行， 也没有肠胃蠕动，直接 开始了第三步，用了没几天有真气环绕腰的感觉 ，网上查估计是带脉通了，对了，我有感觉到绕成一个整圈的时候 右侧腰上有一阵突突突突突的感觉  ，有两次丹田真气从右侧身体连接到右侧肩膀 ，在吸气的的时候很明显像是水流过管子的感觉  ，十几天左右到了第四步。刚到第四步的时候感觉有筷子粗的，我那时候感觉就像筷子从脊椎往上走，没过命门 ，第一次特别强烈，感觉特别激动 ，这就是真气运行的感觉，用意念一引，到了命门然后就没有感觉了，只是觉得后腰命门有点涨，感觉有东西往上拱，用了几天在练舞拱了好几下  ，真气到了夹脊  ，有事情 晚上继续写

努力就好

量变到质变，贵在坚持。

ZCF

胜利在望  祝你早日通督