不要轻视充足睡眠对练功的作用

ZCF · 发表于 2016-8-22 14:44:12

昨晚十点钟时我想练功，但又有点困，就睡了一个小时，从十一点开始练，结果很轻松地坐了一个半小时，而且入静很好。所以我认为确保充足的睡眠对练功有事半功倍的效果。真是磨刀不误砍柴功啊！

3286841388 · 发表于 2016-10-7 07:49:12

没错，我也是

huangqi527 · 发表于 2016-10-7 13:20:31

同感

135淡茶 · 发表于 2016-11-4 22:36:30

对---------------

杏林春苑 · 发表于 2016-11-6 21:24:50

没错，有时我早上五点起来看书睡眠不够，中午练功时就昏昏欲睡，没几分钟就躺着睡着了

鼓只玄言 · 发表于 2016-11-17 19:01:14

睡眠很重要，我一般睡前练功。

一笑2016 · 发表于 2017-1-16 20:30:06

看来你们功夫来没到家

xczzs · 发表于 2021-5-5 10:50:37

同感！！！

简减 · 发表于 2021-5-5 10:57:50

如果练功入静好的话，即使白天很困很累，功后会很轻松，像刚睡醒一样。

抱神守内 · 发表于 2021-5-5 15:52:02

没到斩睡魔的程度应该都一样吧，而且斩睡魔对身体不一定好。

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