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查看: 1182|回复: 8

怎么才能知道自己是不是通督脉了呢?

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发表于 2016-9-10 21:56:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
断断续续练功有几年了都没有坚持按时练功,最近一直在练习,每次练的时候头皮和脸部会发痒发麻,但没有像大家说的一呼一吸入丹田和百会的感觉,怎么才能知道督脉通了呢,请教老师吗回答一下好吗?谢谢!
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发表于 2016-9-12 11:18:39 | 显示全部楼层
通督之后,一呼真气入丹田,一吸真气入脑海,但不可有意追求。一呼一吸形成任督循环,养生家称此为“小周天”。只有在这种情况下,才能感觉到“呼吸精气,独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓,大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状,都可得到改善。长期坚持,可以康复。因练功经络通畅,多年不愈的顽症也可霍然而愈,效果明显。一般情况表现为精力充沛,身体轻捷。
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发表于 2016-9-12 17:48:40 | 显示全部楼层
通督的表现,是真气通过玉枕关
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发表于 2016-9-14 09:06:59 | 显示全部楼层
"一呼一吸入丹田和百会"你以为是一通督就有吗?那要在小周天循环很通畅了才有,路还长着呢。通督只是气到了头顶,像你头皮和脸有感觉了,督应该是通了。百汇有吸入感或者压力感没?但通督后还要通任,才能形成循环,即气要从头顶下到丹田,这一段往往比通督还难。
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发表于 2016-9-14 09:08:19 | 显示全部楼层
像我就通督不通任,卡了很久了
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发表于 2016-9-14 12:01:49 | 显示全部楼层
我也是卡近两年的时间吧。
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 楼主| 发表于 2016-9-16 17:48:55 | 显示全部楼层
didiaode 发表于 2016-9-14 09:06
"一呼一吸入丹田和百会"你以为是一通督就有吗?那要在小周天循环很通畅了才有,路还长着呢。通督只是气到了 ...

每次练功脸部头顶都有感觉,通督以后也要很久才能一呼入丹田一吸入百会呢?希望能分享你的经验!
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发表于 2016-11-11 23:29:18 | 显示全部楼层
哈哈哈坚持就是胜利
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发表于 2017-12-13 18:52:57 | 显示全部楼层
坚持就是胜利,才能更上一层楼哦。
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