练习两周多了心窝部感觉不到发热

慈惠妙海 · 发表于 2017-3-25 21:14:46

各位前辈。师兄师姐大家好！请教一下，我练习真气运行法已经两周多了，但是呼气时一直感觉不到心窝部发热，我现在相对时间比较闲，每天都是练习三四次，并且每次感觉时间过得很快，每次练完一看时间都是半小时左右了，但是为何感觉不到心窝部发热呢？这和我的肠胃不好有关系吗？请大家解答一下，感谢。

818117 · 发表于 2017-3-26 06:58:59

多多看下李老对内经图的解释说明，应该会有所启发。呼时“心火下降”，这本身的呼气就带有热能的，不然就是你的脾胃太凉，或者就多练几天看看。要不然应该练错啦。我的认为。

haiping152 · 发表于 2017-3-26 09:57:37

楼上说的对。

慈惠妙海 · 发表于 2017-3-26 13:38:19

感谢前面两位的指点，应该是我的胃太凉的原因，因为我感觉入静还是不错的，并且半小时很快就过去了。再坚持一周再说。

风静 · 发表于 2017-3-28 20:54:29

胃不好，身体不好的人不一定能感到温热，也会觉得是凉的，或者沉重的。

2742732683 · 发表于 2017-3-28 21:20:05

自然呼吸，身体思想放松，轻轻注意心窝部。

慈惠妙海 · 发表于 2017-3-29 22:06:43

风静发表于 2017-3-28 20:54
胃不好，身体不好的人不一定能感到温热，也会觉得是凉的，或者沉重的。

非常感谢，到今天刚刚三个星期了，今天早上那一次终于感觉到热气了，但是每一次呼气都是很大一股热气，很快速的到达心窝部，也不知道，对不对，刚刚晚上收工后，坐在电脑旁打字呼气都还感觉到热，请问这是正常现象吗？

慈惠妙海 · 发表于 2017-3-29 22:07:11

2742732683 发表于 2017-3-28 21:20
自然呼吸，身体思想放松，轻轻注意心窝部。

非常感谢，到今天刚刚三个星期了，今天早上那一次终于感觉到热气了，但是每一次呼气都是很大一股热气，很快速的到达心窝部，也不知道，对不对，刚刚晚上收工后，坐在电脑旁打字呼气都还感觉到热，请问这是正常现象吗？

风静 · 发表于 2017-3-29 23:04:57

慈惠妙海发表于 2017-3-29 22:06
非常感谢，到今天刚刚三个星期了，今天早上那一次终于感觉到热气了，但是每一次呼气都是很大一股热气，很 ...

正常的，你可以练第二步了

慈惠妙海 · 发表于 2017-3-30 10:28:44

风静发表于 2017-3-29 23:04
正常的，你可以练第二步了

非常感谢前辈指点，不过我今天早上这次又感觉气感不强烈，等会我中午再试试，再请教两个问题，一。饭后如果吃的不是很饱的情况下是否可以练习呢？第二。我现在没上班时间很闲，能否每天练习五六次呢？

风静 · 发表于 2017-3-30 14:31:43

慈惠妙海发表于 2017-3-30 10:28
非常感谢前辈指点，不过我今天早上这次又感觉气感不强烈，等会我中午再试试，再请教两个问题，一。饭后如 ...

吃的不饱，可以练，当然练的时间越多越好

慈惠妙海 · 发表于 2017-3-30 16:59:21

风静发表于 2017-3-30 14:31
吃的不饱，可以练，当然练的时间越多越好

非常感谢前辈，今天刚刚练习了3次，晚上再来两次，呵呵。希望进步快。

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