练真发问题求教

熊良飞

我练真气运行法两年。一直比较平稳。但最近出现了这种情况：练功时身体发重，鼻子到丹田好像有橡皮相连，呼吸有阻力，没有以前那么自然，有时头部到会阴好像有一根柱子支撑，也能感觉到足尖麻木，脚后跟有热流。趟着练手也是麻麻的。我反复学习真法，一直找不到原因。又不敢自作主张。请前辈老师指点迷津。感谢。。。。。。万分感谢.

努力就好

也的感觉是真气充足、调理身体的反应。另外在锻炼过程中要会放松意念，懂得火候调理。

818117

呼吸时就如“老牛拖破车”步伐艰难又沉重，对不？这主要是隐性伤到经络或穴道。这有很多原因的。如生病感冒而强行练功、性急积聚强大真气冲关（曝气）、练功错误、杂念重 急呼吸、练功后立即啪啪或立即洗澡、、、总之这肯定隐性受伤。处理方法：先纠正你的错误做法。再来热身做引导功，垂脚坐式练第三步，再来盘脚练第三步，时间慢慢增多，直到呼吸感觉轻松啦， 才算好。注意足够的休息。记住千万不要再意念引气，会再次受伤的。热身很重要一定要先热身！！！

天天一壶茶

818117 发表于 2017-4-12 15:01
呼吸时就如“老牛拖破车”步伐艰难又沉重，对不？这主要是隐性伤到经络或穴道。这有很多原因的。如生病感冒 ...

鼻吸鼻呼，自然呼吸。

818117

818117 发表于 2017-4-12 15:01
呼吸时就如“老牛拖破车”步伐艰难又沉重，对不？这主要是隐性伤到经络或穴道。这有很多原因的。如生病感冒 ...

解释下“曝气”的一次经历。“曝气”是伤经络穴道的主要原因，有一次因一个偶然的事情，我积聚丹田真气直接向会阴冲撞，结果尾闾漏气，那时不懂得怎样修复。但想着：既然气流出去了，那就用吸的给吸回（提肛）。哈哈 效果还不错。但不能用力，一用力就会再漏。就这样我修复了三个月才好。劝大家不要曝气！！！ 哈哈哈

熊良飞

努力就好 发表于 2017-4-12 14:21
也的感觉是真气充足、调理身体的反应。另外在锻炼过程中要会放松意念，懂得火候调理。

谢谢老师帮助。

熊良飞

818117 发表于 2017-4-12 16:03
解释下“曝气”的一次经历。“曝气”是伤经络穴道的主要原因，有一次因一个偶然的事情，我积聚丹田真气直 ...

谢谢。小时候腰收到过重击，练功大半年后才不疼。但这次不疼，但真气不畅，不自然。

熊良飞

努力就好 发表于 2017-4-12 14:21
也的感觉是真气充足、调理身体的反应。另外在锻炼过程中要会放松意念，懂得火候调理。

练功时，越不自然，越难放松，呼吸也会重，我发现功夫越深，火候越难把握。

818117

熊良飞 发表于 2017-4-13 14:04
练功时，越不自然，越难放松，呼吸也会重，我发现功夫越深，火候越难把握。

功法越深的，那火候就能控制得越好。跟厨师一样，厨师等级越高越能调配出“色香味”俱全的美食

熊良飞

818117 发表于 2017-4-13 14:23
功法越深的，那火候就能控制得越好。跟厨师一样，厨师等级越高越能调配出“色香味”俱全的美食

我可能大周天初通，把握不了火候，可能有点过激。