2017年7-9月在甘肃省平凉市举办真气运行长期调养班的启事及学员分享

真研所

兰州李少波真气运行研究所

2017年7-9月在甘肃省平凉市举办真气运行长期调养班的启事及学员分享

　　经数十年的临床观察和实践总结，真气运行养生方法对亚健康群体和各种慢性疑难病症，包括器质性和功能性病变都有很好的康复和调理作用，尤其对免疫系统、代谢系统、内分泌系统和心血管微循环等系统的疾患调理有着药物不可替代的作用。真气运行养生方法的社会价值也被国家医疗卫生部门和业内人士认同。

　　根据广大真气运行同修和需要进一步提升功力调理身体的患者的要求，我所决定，给大家积极创造条件，采用李少波教授当年做临床课题时的培训方式，举办长期调养班，以72天为一个班期。此举旨在使更多的真气运行爱好者扎实地掌握锻炼要领和基本功的训练，更好地调理身体疾患，达到身心健康，同时为下一步举办“专病专治”临床科研班探索规律、总结经验。现就办班的有关事宜通告如下，望欲参加的同修及早报名登记,并请代为非网民朋友转告。

　　一、办班目的

　　1、提供幽静的锻炼环境，培养实修者养成良好的锻炼习惯，解决自学者、实修者练功疑惑，把握正确的锻炼方向，少走弯路，提升功力，增强效能，调养身心，为今后更好地坚持锻炼打下坚实的基础。
　　2、慢病患者经过“百日筑基”，强化锻炼，更好的调理、修复身体病患，以达到自我重建的目的。

　　3、合理安排动（行功）静功锻炼时间，动静结合，相得益彰。

　　4、营造松静自然，和谐愉悦的锻炼“气场”，感受轻松快乐，返璞归真的氛围。

　　5、经长期调养班锻炼达到功力稳定，精力充沛，需要进一步提高者，可参加我所举办的提高班（真气抟聚法）学习。
　　二、报名条件

　　1、锻炼真气运行已通督，需要提升功力或亚健康者。

　　2、慢病患者需要集中时间锻炼，调理疾患者。

　　注：谢绝传染病、危重病、急性病、肿瘤晚期患者，以及精神病、癫痫病、抑郁症患者和生活不能自理者参加。

　　三、办班内容

　　1、真气运行静功锻炼，由资深老师全程悉心指导，带领锻炼，随时解决锻炼过程中的疑惑。

　　2、动功（五禽导引、鹤飞唳天）锻炼，辅以行功，规范动作，达到准确到位，中规中矩。

　　3、结合心性调理训练，解决锻炼过程中的一些心理障碍。

　　四、办班时间

　　1、办班时间为72天，即7月1日至9月10日，6月30日全天报到，晚7时正式开班,9月10日午餐后结束。

　　2、以24天为一个片段，个别不能参加全程学习者，可灵活掌握时间，可以参加一个片段，也可以参加两个片段。不满一个片段学习者按一个片段计。

　　3、每天的具体学习锻炼时间，待开班时再另行安排（其中每天不少于1小时动功和40分钟的行功锻炼）。

　　五、教学师资

　　为保证学习锻炼质量，长期调养班由真气运行学术传承人李天晓老师亲自主持；带班教师由参加过李老当年科研课题、锻炼真气运行近30年的资深教授担纲。

　　六、办班地点

　　甘肃省平凉市五味宫生态酒店（平凉市崆峒古镇西门）。

　　平凉五味宫酒店位于平凉崆峒古镇问道驿站五色池畔，毗邻风景秀丽的国家5A级旅游景区崆峒山，是集餐饮、住宿、娱乐观光为一体的生态园林型酒店。这里夏季气候宜人，是避暑养生的理想处所。

　　培训教室内外曲水环绕、空气清新、环境幽静，远离尘嚣，在盛夏之际是练养的理想场所。

　　七、交通提示

　　1、凡取道西安的学员，乘飞机到西安咸阳国际机场，或乘火车到西安火车站，分别从机场或西安火车站，转乘西安至平凉的大巴（全程高速，3小时左右车程）到平凉汽车东站。汽车东站换乘出租车到学习地点，从平凉汽车东站打车，约14.6公里，约23分钟车程。出租车起步价3-5元。

　　2、凡取道兰州的学员，从兰州客运中心（兰州火车站广场东侧）或从兰州汽车东站（平凉路）乘兰州至平凉的大巴（约四个半小时车程）至平凉汽车西站。汽车西站换乘出租车至学习地点。从平凉汽车西站打车，约8.4公里，约15分钟车程。出租车起步价3-5元。

（崆峒山远眺）

（崆峒古镇五味宫一角）

（学习场地）

（教室外长廊）

（教室外景）

（住宿标间）

（崆峒古镇美食一条街）

　　八、费用

　　考虑到这期班主要是为科研课题作经验总结，收费标准较平常的静修班低。

　　1、学费。参加全程三个片段学习者收费9000元。以24天为一个片段（不足24天按一个片段收费，以此类推）。只参加一个片段学习者，收费3500元；参加两个片段学习者，收费6500元。

　　2、食宿自理。

　　标间：每天140元，两人合住每人每天70元。

　　餐费：每人每天70-80元（三餐）；

　　费用可通过银行汇至：

　　帐号：1017 2200 0760 659

　　名称：兰州李少波真气运行研究所
　　开户行：兰州银行开发区支行

　　（为保证办班质量，需控制名额。请欲参加者提前电话预报名并缴学费，以缴费先后顺序排序限定）

　　九、咨询联系

　　联系电话：0931-8114840 13919158501 周老师 　18993103396 王老师

　　报名咨询QQ： 676665727

　　邮箱：zqyx@zqyxf.com

　　网站：www.zqyxf.com

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二〇一七年六月十七日

悠闲人

平凉是避暑的圣地！

衣彤文希

宜人的气候，优美的环境，可口的餐饮，养身养心的真法，明师的指引，和同修们每时每刻感受仙人所处、乐不思蜀啊！

地铁一号钱

pingliang

来平凉之前有些犹豫，怕吃不好，来了之后很开心，一日三餐吃的很好！这里环境优美，无论卧室还是练功房，都可以看到室外的美景，天格外的蓝，山格外青，空气好清新！动功静功老师都很负责，一直帮我纠正姿势！谢谢！三教合一的崆峒名山就在不远处，过些天去游玩，哈哈，这样养生，避暑，旅游三不误！来对了！

wangcai

环境优雅，师资强大，动静结合，吃住俱佳，除了真气，心中无它。

地铁一号钱

这是一个很多练真气运行法同修期待已久的机会。盛夏的平凉凉爽宜人，风轻云淡，空气超级好。五味宫环境优雅安静。静功和动功老师及负责后勤生活的老师非常认真负责。同修间侈练交流其乐融融。正所谓天时地利人和。感谢真研所为我们.提供这样的机会。一周的时间大家都有了不闳的进步。相信随着时间的推移，努力修练的我们会取得更大的收获。希望以后能有机会常在崆峒古镇修炼。

雪炭

养生瑰宝之真气运行法

——崆峒山五味宫真气运行长期班实践体验

今天是参加兰州李少波真气运行研究所举办的真气运行法长期班第七天，回想结缘真气运行法近一年来的体验，收获颇多，感悟颇多，撰此小文，与同修分享。

一、探寻养生

健康之重要，人人皆知，但总是在失去健康之时，才知健康之珍贵，才想方设法寻找恢复健康之路。我也如此，年轻时加班熬夜经常，酒肉生冷不论，年过四十得一症，肠痉挛连续七年屡次犯病，第四年起每当肠痉挛必将导致肠梗阻，每犯病一次症状加重一次，痛苦异常，2013年元旦犯病差点要命，经上海医院诊断始知此为克罗恩病，是世界性疑难杂症，经屡次治疗，发现真如医生所说，医药手术治疗效果均不理想，此病只可防不可治，乃不治之症。无奈之下开始探寻养生之路，戒酒戒生冷，注意饮食，按时作息，坚持健走，绝食辟谷等等，确有收效，连续四年没再犯病，但常有不适感，几次到了犯病边缘，心中忧虑不安。

二、结缘真气

2016年8月，我与爱人又在武当山辟谷，晚上散步发现二楼一个房间在讲养生课，一听方知是讲真气运行法，连续听了三晚，始知真气运行法乃李少波老先生汲取黄帝内经、道家吐纳、佛家坐禅等养生精髓，去粗取精、去伪存真，拔开神秘，凝聚精华，毕生体验实践所研创的养生大法，老师讲一般10天可通小周天，长期练功还可打通大周天，打通了大周天，经络畅通，有病可愈，无病健身。

我听了深表怀疑，打通小周天大周天只在武侠小说中看过，那是非常困难之事，练个真气运行法就能打通大小周天？怀着好奇怀疑之心报了实践培训班，发现真气运行法功法出奇的简单，只有五步，按要求静坐注意呼气就可以了。培训第五天晚上梦中醒来，下意识舌抵上颚，突然感觉脖子发僵，一股强大的力量将头往后拉，整个后背强直，颈项崩崩作响，舌头被紧紧的吸在上颚并不断过电般颤麻，近半小时方恢复正常，第二天老师说是这是打通小周天的反应，我此刻方才相信真气运行法所言不虚。培训结束回家后每日早晨5-6点练功，大小痒麻等八触现象日渐平息，通过研读《李少波传》及李老所著的《真气运行学》，深感真气运行法来之不易、博大精深，是值得长期坚持的养生方法。

三、深践真气

参加真气运行法实践班后，坚持每日练功，肠胃较以前好些，但时常疲乏的亚健康状态无明显改善，怀疑练功方法有不当之处，想参加同年10月份的静修班提高一下，但老师说练功时间太短不能参加，只好放下。2017年6月初兰州真气研究所登出了7月份在甘肃省平凉市崆峒古镇五味宫酒店举办真气运行长期班的通知，我和爱人马上报名并提前一天抵达五味宫，此时我们山西老家已是炎热非常，此处却凉爽宜人，不潮不燥，古镇内小湖连片，遍布房屋之间，重柳依依，花香鸟语，小吃街游人熙熙，舞台上下表演不断，住宿休闲区幽静清新，仰观蓝天湛湛，白云悠悠，人间仙境一般，实乃养生好去处。

今天是开班的第七天，通过细细体验静功杨老师讲的不恐惧、不追求、不着急、不用力，含胸拔背、下颚微收、调息凝神、轻守丹田的练功方法，李天晓老师讲的行功练习方法，动功郑老师精准的动作分解及呼吸配合讲解，纠正了过去的练功偏差，练功渐入佳境，闲余听了同修学员丹田开合、任督环流、真气运转的精妙体验，交流了同修身边朋友疾病好转痊愈的案例及自身疾病好转的经历，更是信心倍增，深感真气运行法大道至简之精奥，决心坚持运用真气运行法练好功、治好病、养好生，改善身体素质，提高生活质量，享受美好人生。

四、感悟真气

当今空气水质污染普遍、食品安全堪忧，工作生活压力较大，人们的身心健康受到了很大影响，随着人民生活水平不断上升，健康意识和要求也逐步提高，社会医疗费用支出逐年加大，医院人满为患，通过养生减少疾病甚至治愈疾病的方法也层出不穷，真气运行法功法简单易学，便于每日锻炼长期坚持，一次学会，终生受益，实践证明其不但可强身健体减少疾病，而且对各种疑难杂症有奇效，是中华中医养生之瑰宝，是李少波先生毕生养生研究实践之大成，值得我们每个人习练，建议纳入政府医疗养生体系，造福社会，造福人民。

wanlinyang

昨晚睡觉早些，今晨便醒的也早。4:33分开始真气打坐，入静，静静的坐/:天籁、空灵、黑洞、冥想这才叫万籁俱寂。我生长这么大，第一次的真正感受到的大自然的安静,如此安静/:。这在帝都北京是无论如何也无法感受到的。倏忽一瞬间清晨6点了。
推开窗，晨曦中，丝绦垂垂，杨柳依依，空气甜甜的，好一个崆峒山，出去练练真气动功/:
这个地方确实好！看到了我小时候仰望天空的棉絮般的白云；看到了碧空如洗；今晚在出来看看是否星辰大海、繁星点点？
当然了，我们下榻“五味宫酒店"也是服务好。这里的人朴实无华、真诚善良。
五黄六月，七月流火，这般的天气凉爽，实在是心中美美的。胜景、仙境，难怪释迦牟尼、太上老君、孔老夫子三洞合一呢！
散步走走，人民法庭、公安派出所就在附近，还有警犬训练基地，瞬间安全感满满，似乎当地的治安状况良好。
还有，似乎水也好喝，开水壶中没有水垢。
感谢天晓姐姐给我们寻觅到如此风水宝地锻炼身体，练习真气，让我们调养身体，延年益寿/:
当然，更要感谢此地政府提供这样的风水宝地。
愿真气研究所与崆峒山的合作愉快，造福人类。
阿弥陀佛

linrui2017

                                

                 真气运行法习练宝地—平凉崆峒山

      2017年6月30日我和女儿芳芳一起参加了甘肃平凉市真气运行长期班的学习，班里同学来自全国各地，此次长期班是由真气运行学术传承人李天晓老师亲自主持；带班教师由参加过李老当年科研课题、锻炼真气运行近30年的资深静功杨永保教授担任、动功老师则是郑艳萍、辅导老师王瑞文，可谓师资力量雄厚。
    学习班在平凉市崆峒区五味宫酒店，是位于平凉崆峒古镇问道驿站五色池畔，毗邻风景秀丽的国家5A级旅游景区崆峒山，是集餐饮、住宿、娱乐观光为一体的生态园林型酒店。这里夏季气候宜人，属于暖温带季风气候。年最高气温32.5℃，最低气温-15.4℃，年平均气温 10.0℃，年降雨量616.7 毫米，日照2378.6小时，无霜期145天，森林覆盖面积约35%，空气质量指数长期优良。
    培训教室内外溪水环绕、天空晴朗、空气清新、环境幽静，远离尘 嚣，堪称避暑圣地，特别适宜练功修行创始人李老和传承人李天晓老师为发扬传承真气运行法，选择了平凉崆峒山这个人间仙境，作为长期办公教学之地。
    2011年8月，真气运行研究院在崆峒山混元顶落成，在这里举办了规模空前的庆典活动。
　  2014年8月16日清晨，风光秀丽的崆峒山，刚刚落成的真气运行养生文化广场上，李少波教授的巨型石雕像雄伟健壮，气宇轩昂，在初升的阳光映照下熠熠生辉。
    2014年10月18日上午，甘肃省崆峒山养生行业联合会成立大会隆重举行。大会集中研讨现今养生文化真谛，聚焦社会健康养生热点，关注养生文化的发展，弘扬“神奇秀美崆峒，养生第一地”的养生文化，引领科学的健康生活方式等。近年来，平凉市委、市政府对养生文化非常重视，提出突出特色，做大做精“神奇崆峒•养生平凉”品牌的理念。
    崆峒山同样是我国著名的三教著称的名山（道教、佛教、儒家）它成了远近四方，千百万人心目中最神往的地方。道家称其为"洞天福地"，佛门尊其为"极乐净土"。
李少波老先生的真气运行法入住崆峒山给中医界带来了一颗“璀璨明珠”人类的生命可由自己掌握，人可达到健康无病长寿境界。
    老师们及全国各地的学员一直认为，这里的气候、环境、人文、地理、是我们真气运行法练习的最佳场所。所以大家迫切期望真气运行研究所能在这里长年举办全国性的真气运行法各类培训班，建成为长久的培训基地，建立健全真气运行所的培训管理机制，把李少波老先生的真气运行法传承下去，为人类健康事业做出更大贡献。

fangfang2017

                                                         真气运行  修行珍宝
                                                                                                                              平凉真气运行长期调养班感悟

       当2017年6月23日看到真气运行官网发布真气运行长期调养班启事的时候，得知真气运行传承人李天晓老师亲自主持，由参加李老当年课题的资深老师授课，举办地点又选在国家5A级风景区平凉崆峒，内心就泛起了阵阵涟漪，对参加这次长期班充满了向往，即刻与父亲商量，最终达成共识，果断休假报名。
      2017年6月30日，我和父亲踏上了从大连直达西安三小时的飞机，又乘坐五个小时大巴来到了平凉崆峒，虽然路途比较遥远，但是当来到平凉崆峒的时候，刹那间被这里万里无云的天空，沁人心脾的空气，古色古香的建筑深深吸引，路途中的疲惫荡然无存，此乃人间仙境，是练功修行之地的不二之选。
    入住的五味宫酒店是以人生的五味酸、甜、苦、辣、咸而命名，酒店的菜肴色香味俱全，令学员们赞不绝口，满足了来自五湖四海学员的味蕾。住宿环境优雅，干净整洁，与钟灵毓秀的古镇融为一体。
每日的课程都合理安排，让长期居住在车水马龙城市的我们，身体得到极大的放松。每日清晨醒来，拉开窗帘沐浴到第一缕阳光，出去散步呼吸着新鲜的空气，抬头看着蔚蓝的天空和朵朵白云，四周被群山包围，远处传来阵阵的鸟语花香，我想即使再郁闷的心情也会被这大自然鬼斧神工所折服，瞬间变得身心愉悦，心旷神怡。
     此次师资团队可谓空前的震撼，由真气运行传承人李天晓亲自主持，授课老师由当年参加李老课题研究的杨老师担任，动功则是真研所顶级的动功老师郑艳萍担任，还有辅导老师王老师作为我们的后勤保障。
结缘真气运行法是无意在网上了解到的，笃定地认为这是个宝贝，接下来又登录了真气运行官网，下载了APP，出于好奇，抱着试试看的态度，在网上学习，按步骤照做。由于父亲习练真气运行很久，请教父亲，对我进行指导，不到一周的时间通了小周天。
    由于自身工作压力大导致职业病（颈椎病和肩周炎），来到长期调养班的前两天颈椎和肩周都很疼，老师说这是由于真气足开始气冲病灶，通过杨老师耐心的指导，传授科学的方法，我听话照做，终于在第三天通了大周天，当时通大周天的时候，被气流冲的身体前仰后合，一直流泪，最后感到浑身轻松。
    在接下来的几天静功老师循序渐进地授课，动功老师按部就班地教授我们五禽导引，每日静功、动功、行功交叉习练，觉得功力得到了很大的提升，这真的是难得修炼的机会，在家里很难达到这种事半功倍的效果。尤其是同修们一起修炼交流，氛围其乐融融，是因为真气运行法将我们凝聚成一个大家庭。
    感谢真气运行创始人李少波教授将真气运行这个至宝创造出来，并造福人类，感谢传承人李天晓老师继承弘扬，给大家的健康带来福音，让众多罹患多年疑难杂症甚至不治之症的患者看到了生命的希望，重新走上健康之路，让很多崇尚养生修行的人找到了更好的修炼方法。非常感谢真研所这次能在平凉崆峒举办长期调养班，让原本会在都市承受炎热酷暑的学员来到这个空谷幽兰的避暑圣地进行修炼，希望未来真研所会长期在平凉崆峒举办各类培训班，让更多的真气运行爱好者在这景色秀丽、气候宜人、文化浓郁的风水宝地修炼。

雪炭

今天是长期班第九天，昨晚连续习练静功3小时，最后约半小时感觉鼻息微微，若有若无，呼吸似在腹部完成，心里十分平静，大脑凉凉的一片空灵，非常舒服，收功后仍回味良久，看来静功一次习练较长时间效果更佳，有待进一步体会。

雪炭

fangfang2017 发表于 2017-7-8 22:49
真气运行  修行珍宝
                        ...

雪炭

linrui2017 发表于 2017-7-8 20:12
真气运行法习练宝地—平凉崆峒山

      2017年6月 ...

雪炭

wanlinyang 发表于 2017-7-8 17:38
昨晚睡觉早些，今晨便醒的也早。4:33分开始真气打坐，入静，静静的坐/:天籁、空灵、黑洞、冥想这才叫万籁 ...