平凉崆峒长期班练功日记1

雪炭 · 发表于 2017-7-12 23:20:10

长期班:9天：昨晚拔背坐时上半背强直，如被一块铁板固住，连续练功3小时，2小时左右方逐渐缓解，背部感觉很轻松，期间右耳内部听到清脆的咔咔声，如筋在拉伸之声。

雪炭 · 发表于 2017-7-13 12:44:20

长期班第10天：晚上练功上半背又强直发紧，1小时多方缓解。

haiping152 · 发表于 2017-7-14 10:47:30

加油啊！坚持到底！

雪炭 · 发表于 2017-7-14 13:07:16

长期班第11天：练功时面部线状真气下流次数增加，左肋下部有柱状真气，有憋胀感。

孔雀一丝蓝 · 发表于 2017-7-14 15:03:19

嘿嘿，什么是“拔背坐”？请教一下哈

孔雀一丝蓝 · 发表于 2017-7-14 15:07:26

楼主真不错，去年8月坚持到现在，真是做事认真的人呵，佩服

雪炭 · 发表于 2017-7-14 23:33:48

V.0论坛来宾
长期班第12天：今天练功很平静，似乎真气休息了一样，除面部有些许小痒以外，无其他反应。

努力就好 · 发表于 2017-7-15 10:11:26

通畅了就平静了，锻炼长进不小。恭喜。

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