请教各位师长！

zqyxfhy · 发表于 2017-8-28 15:10:56

练了六天了，练时心窝部有沉重感，练完呆一会就没有了，这是完成第一步的练习吗？请教各位师长了，帮忙解答下。

818117 · 发表于 2017-8-28 21:30:33

可以练第二步看看，如感觉真气能向下丹田走动，那第一步算是过关。如第二步一点感觉也没有，那就再练第一步

zqyxfhy · 发表于 2017-8-31 14:50:08

好的，谢谢！我练练试试看！

ZCF · 发表于 2017-8-31 16:15:33

练功时严格按照真法要求去做，尽力排除杂念，不要太在意气感。当然这只是我个人对真法初浅的认识和经验。

zqyxfhy · 发表于 2017-9-24 17:10:16

ZCF 发表于 2017-8-31 16:15
练功时严格按照真法要求去做，尽力排除杂念，不要太在意气感。当然这只是我个人对真法初浅的认识和经验。

好的，谢谢您！我就是经常走神，不能持续入静，好好的，不知从哪来的念头，有的还是好久以前的事，真是杂念太多，罪过！

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