请教各位老师几个问题，谢谢！

zqyxfhy · 发表于 2017-9-24 17:05:29

第三步的练习要求“凝神”，意守丹田，我想问，一：吸气时还意守丹田吗？还是只在呼气时凝神意守丹田？
二：注意丹田，意守，是注意小腹里边（小腹中部）呢？还是注意小腹表面关元处？

谢谢各位老师！

818117 · 发表于 2017-9-24 21:32:15

一、守丹田的“守”就是说真气不能丢失长久储存。“呼气时真气储存在丹田里，吸气时真气在丹田里丢失”你说这合理吗？

二、只要知道丹田在小腹上，注意守着就行，不用管在里面还是在外面，这样只能增加自己的负担。真气的“家”在哪里，真气自己知道，真气会自己进入的。到一定程度时自然而然就会知道了、、、

zqyxfhy · 发表于 2017-9-26 16:55:56

谢谢师长，明白了。因为自己练许多问题需要明确。以后还要多多请教！

Nanbei · 发表于 2017-9-27 10:13:06

意在丹田虚无淡定时空的高维

Nanbei · 发表于 2017-9-27 10:28:01

意在丹田虚无驻神时空的维数越高越易向里毕竟您我皆还在物质时空啊

梦娃儿 · 发表于 2017-9-27 12:56:46

818117 发表于 2017-9-24 21:32
一、守丹田的“守”就是说真气不能丢失长久储存。“呼气时真气储存在丹田里，吸气时真气在丹田里丢失”你说 ...

老师顺势而为的思想对我影响很大，一直在慢慢体悟，获益匪浅。

818117 · 发表于 2017-9-27 15:29:36

Nanbei 发表于 2017-9-27 10:28
意在丹田虚无驻神时空的维数越高越易向里毕竟您我皆还在物质时空啊

“守丹田”就是储存真气，丹田就是气穴。这个是为下一步冲关做准备的，这些都是真实的，并不是玄虚的。其实我们整个“真气运行”功法都有中医理论为依据的，根本就没有一点玄幻、、、

鼓只玄言 · 发表于 2017-10-2 20:45:05

凝神入丹田或说意守丹田：大脑指挥目光（内视）和意念（精神）驻留在丹田（即三元归一），细心体会可明白，可在丹田形成物象以凝神，比如闭目注视关元穴处小腹内一团火焰在徐徐燃烧，或闭目注视关元穴处的小腹皮肤形态。

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