早晨第一次静练

dong0303 · 发表于 2017-10-16 09:25:19

早晨第一次静练【呼气心窝部】入静之后，思想注意力不容易集中。但是在吸气时，看到类似白光的东西，呼气的时候能感觉到胃部有热。随着反复的一呼一吸，越来越热，然后身体何处有热流在动，之后全身各处就出汗了，腋窝下流出汗液较多。因为快要上班了，随后吃饭上班了。上班感觉心情比较顺畅，还不错

dong0303 · 发表于 2017-10-16 09:29:41

请教一下各位老师，在集中思想的时候挺困难总是反复调整，这个咋办？

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