网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

查看: 1958|回复: 17

静坐体验美妙的入静,怎样算是入静,入定呢

[复制链接]
发表于 2017-10-21 11:18:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
静坐体验美妙的入静,怎样算是入静,入定呢


原创 2017-08-12 风静月柔 来自微信平台修行智慧健康人生

入静也是各种各样五花八门的,是有层次的


问;怎样是入静?
答:入静也是各种各样五花八门的,是有层次的,那怎样算入静了呢?下面举几种大多数人会遇到的典型的例子,并不代表全部。


如似睡非睡,感觉好像睡着了,但意识很清楚,浑浑沌炖,恍恍惚惚。


感觉头顶很重,头顶被压的感觉,眼皮很沉好像很困,但内心清净,外界的声音听得很清楚。


觉得身体很轻,像是云雾像是棉絮飘起来了,


有些人可以看见一些美妙的东西,最早看见的光很弱或者只是一个小点,或者像是手电筒的一团光。功夫好了会连成一片,笼罩全身。功夫好的人可以随时都是光明的。


有些人练了十几年也很少看见光明和美妙的情景,这就是个人天分的关系了。所以功夫高低和个人体质有很大的关系,相比较容易见光,容易入静,经常处于光明之中,常能看见一些美妙情景的人容易出高功夫。


出现幻觉,感觉自己变的很高大,顶天立地,或者很小,书上说的八触的反应都算是浅入静的表现。


入静更深一点,飘飘然浑身轻松舒适,自我感觉仿佛在另外一个空间,感觉丹田随呼吸开合,自我感觉似乎没有口鼻呼吸,这时只是口鼻呼吸微弱,通透,通畅,呼吸自然气变得细长缓慢均匀。有人说这是胎息,其实还不算真的胎息,若只是偶尔才有,只能算呼吸自然改变的一个过程,形容是胎息,也只能算是比较初级的。
先入静还是先通经络?


并不是经络通了才能入静,有的人没有练几天就能入静,入静和通经络可以是同时的。没有入静一样可以疏通经络。相比较达到入静的状态,对调理身体的效果会更好一些,入静让人感觉更放松更舒适,更容易达到快速恢复疲劳,美妙之处语言无法形容。


所以练功者几乎都会追求入静,有的人不能入静会心情烦躁坐不住。其实能否入静和个人体质有很大的关系,所以不要追求感觉,只要坚持,耐心静坐都可以达到疏通经络,让身心健康愉悦。


因为经络没有完全通,所以入静时还能感觉到气流在身体里流动或者跳动,或者像电流感,能感觉到气冲病灶的疼痛不适,或者麻麻痒痒等等感觉。浅入静容易受周围环境影响,要坐很久才能进入状态,且不是全程入静,这属于功夫不到的问题。


初级的定是在经络完全打通后
起初感觉身体中间有股力量,说明真气开始凝聚,大周天阶段的入静会感觉浑身被真气充满,温暖柔软,不想下坐这是入静更深一层了。


进入最初级的定是在大周天以上,经络已经完全打通,呼吸自然转变,柔若无骨,毫无身体的感觉,无物无我,浑身暖软轻亮,每次静坐都能很快进入这种状态,且比较稳定,说明已经进入一个新的层次。这时候外界嘈杂的声音已经不会再影响到你了。


即便是站在车水马龙的大街上,也能快速进入状态。这时是被内在的力量自然带入定的境界,是被动的。此时才能真正的做到行立坐卧随时都有,否则都只是从修心态入手,如果没有实修功夫的积累,行立坐卧都能保持在功态里,也只是理论上的空谈,没有以实修为基础的理论,往往会把问题变得复杂化,也容易出现误导。

原创来自微信号tong536081,个人经验分享,欢迎真法同修分享阅读,如有发现其他平台作为商业目的,未经授权转载侵权必究
分享更多


发表于 2017-10-21 11:50:42 来自手机 | 显示全部楼层
篇篇都是好文章,谢谢分享,支持原创!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-21 12:46:43 | 显示全部楼层
简洁明了,一目了然,没有高深莫测的让人不懂反添迷惑之语。练功近五年老师网上免费指导了近四年,受益颇多,没有老师指导肯定进展不会这么顺,因为功态着实多、深。愿更多真法实修者此中受益。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-21 13:07:29 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 冰山的冰 于 2017-10-21 13:15 编辑

这篇文章被抄袭了,真有人这么干!不过现在删除了呵呵
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-10-23 12:56:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 风静 于 2017-10-23 13:19 编辑
qqh111 发表于 2017-10-21 12:46
简洁明了,一目了然,没有高深莫测的让人不懂反添迷惑之语。练功近五年老师网上免费指导了近四年,受益颇多 ...

本人文化层次较低,都是大白话,凭灵感、经验,围绕同修们的提问而写。其实关于层次境界,有很多还是不能公开讲的。
感谢你的支持
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-10-23 13:07:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 风静 于 2017-10-23 14:03 编辑
冰山的冰 发表于 2017-10-21 13:07
这篇文章被抄袭了,真有人这么干!不过现在删除了呵呵

我写文章只是分享个人经验,不出于任何商业目的,更不想招生。如被人拿来作为招生宣传资料,又不说明来源,好像有点不太厚道。事情过了就算了。谢谢你的支持。

回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-10-23 13:42:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 风静 于 2017-10-23 14:00 编辑



我通任督脉的经历


原创 2017-07-15
刘彤彤(风静) 修行智慧健康人生

我是1995年的5月开始练习静坐,当时女儿刚满一周岁,因为产后受凉  又加上疲劳,从头疼到脚底,连指甲盖都疼,夏季的电风扇都不敢吹,刺骨的疼,浑身无处不疼,两脚总是冰冰凉的,不走动时,两腿麻木木的沉闷的痛,站几分钟就脚底疼,走几分钟就腿酸脚疼,无奈只能放弃职业在家休息,带孩子做家务其实也很忙,而这种忙在一些人眼里是徒劳无功的,所以不管你有多大的本事,有多美好的梦想 愿望,首先要有好身体,有个好身体才有能力去实现心中的梦想和愿望,有个好身体才有能力去爱生活 爱事业 爱家人。


爱人先爱己,爱自己不是让自己随心所欲的享受  吃喝玩乐。爱己,首先要管好自己,要知道哪些行为是不好的,哪些行为对身体不利的就坚决不要做,只有学会克制,学会自律才算懂得如何好好照顾自己,让身体更健康,要想健康长寿就要懂得如何养生,而养生越早开始越好。


再说我95年的情况,记得那时,夜晚躺在床上感觉席梦思这么硬,其实是我自己浑身僵硬沉重,一早醒来像是80岁老太骨头都散架了,睡醒了还是全身还是那么沉重的酸疼,实在苦不堪言,当时朋友介绍我练太极,通过针灸等中医调理,我认为这些不行,这属于气血淤阻,很想练练气功,我觉得只有疏通经络才能彻底治愈。


心里想什么就会吸引什么,其实是自己用心注意了去了解,偶然的机会通过朋友,认识了真气运行法。当时是朋友去参加了20天一期的初级培训班,他是第20天通的督,我因为女儿太小不能出门这么久,所以没去。


朋友回家后简单教我几句,他说:呼气注意心窝部,时间是每次20 分钟,一天5小时,于是我开始自己在家练,开始也是逼着自己坐下来,面前放个小闹钟,给自己规定不到20分钟不下坐,坐姿是垂腿坐凳子上,垫个软垫,坐在凳子二分之一处。不能盘腿就坐凳子上量力而行,有关坐姿开始不要给自己太大的压力。


第一次开始练习犹坐针毯,20分钟内睁开眼看了几次小闹钟。


第一步功:呼气注意心窝部,我的理解是,自然呼吸,呼气的时候想着心窝部,听说培训一天练6小时,我就按照培训班的时间要求自己


第一天每次20分钟,累计一天5个多小时,练功效果:心窝有了温热感,第二天就开始练第二部。


第二部:意息相随丹田趋,我的理解是:呼气的时候把心窝的温热感送入小腹部,
脑子里很多杂念,用的是数息法,静坐时数自己的呼气,呼气时默数1.....数到10再从1开始数到十.......呼气时从心窝部开始,把心窝的温热感送到小腹部(下丹田),每次练习时间增加到半小时,累计一天6小时左右,有点空就坐下来练。


第三天一股气流从心窝入丹田,感觉肠鸣,接连不断的放响屁,看书上说是第二步完成了,这时候才把书给我看,说是培训班里这样要求的。
效果是肠胃有了很大的改善,原来因为职业关系,有轻微的浅表性胃炎胃,这几天胃口特别好,便秘也有了改善,又能吃又能拉。
此时心里对练功更加有了信心和兴趣


有人问我,那时候你女儿不吵你吗?不影响练功吗?我女儿小时候很乖,每次打坐,是等她睡了开始,每次她醒了看见我在静坐,抬抬小腿一转身又独自睡了,等听见我搓搓手才开始发出声音。以后大了习惯看见我静坐时都是关上房门,自己很安静的一个人玩,也不会发出声响,我能练功的缘份也是女儿给的,虽然经历了一些疼痛 磨难,只能说,来到生命里的一切都是缘,应该感恩来到生命中所有经历的人 事 物,一切挫折痛苦,都是来指引我,让我觉醒 ,所有的遇见都是来帮助我修行的。


第四天我开始练第三步,我的理解是:意守丹田就是守着下腹部,没必要找丹田具体在哪里,因为我感觉不到丹田在哪里,如果此时要去仔细找丹田在哪里是一种障碍。


我练第三步的反应是:小肚子发热发胀,越来越胀,涨的有点吃不消,接着有股气流环绕着腰部一圈,后来看了书,那是带脉通了,我也不去研究书上怎么讲的,懒得浪费脑子,时间很紧张,每天还要买菜做饭收拾家务,知道怎么练就好了,其他的没时间研究了,就这么跟着感觉走,练到了再去看一下。


第五天,时间每次一小时,累积一天6小时,我的方法:呼气时想着小腹部,第三步真气足了,小肚子涨的吃不消了,不管他继续练。


我的第三步练功反应:会阴穴有点痒麻,跳动了几下,刹那间有股气流绕过到了尾骨,像水银柱一样在尾闾顶了几下,一下冲到命门,这时后腰部,命门处开始疼,手臂和后背都有气感但不管它,皮肤像有毛毛虫在爬很痒的难受,总想抓几下,但还是忍住了。看书上对照这是第三步完成。第三步功我练了三天完成,是用时间最长的。


第六天,书上说了通督勿忘复勿助,我理解就是:勿助就是别管他,要求还是,守丹田练第三部,其他顺其自然,还是每次一小时.累计一天6小时。方法:呼气时想着小腹部


腰疼了两天感觉已经好了,接下来后背肩膀都开始疼,头部开始有点反应了,
不管它继续练,记住一句话,好的不追坏的不怕,明白了一个道理,一切的疼痛痒麻胀,肌肉里跳动的感觉都是次要的,不去注意这些无关紧要的问题,坐下来练就好了,不要想的太多,我脑子简单不喜欢研究理论。


记得是第七天通的督,反应是:鼻子和面部都痒痒的,头重,太阳穴有点疼,脑袋一圈像带了紧箍咒,大概原来有神经性头痛开始调理了,所以也没害怕的心理,鼻子部位的奇痒过了以后,开始舌尖发麻,口水多,甘甜,很自然的大口吞下,感觉一股清凉的气流直入下丹田。翻了书对照一下,应该是通督了。
我通督前后并没有环流任督的感觉,当时我也不知道还会有这种感觉,很多人会纠结这个问题,也许知道越多障碍越多。


通了,心里当然很高兴,坚信通过练功身体一定能恢复健康,通过几天的静坐,让我觉得,练功不止是健身去病,而且非常奇妙,生命里原来还有这么美好的东西


第八天练功时间开始减短了,每次一小时,分三次练习,舌头还是麻的,脖子部位像小虫爬,痒的难受,但还是坚持,不理它。


第九天,舌尖已经不麻了,也是我记忆犹新的因为是第一次的入静体验,感觉身体无限高大,应该属于毛细血管充盈,身体产生膨胀感。两手臂像气袋子无限长,一种虚无缥缈的感觉,感觉云雾缭绕,像是来到仙境里..收功后心里美美的,回味这种奇妙感受,原来静坐这么神奇真的是有点什么,此时对练功兴趣很大,既有健身治病的愿望,又有一种探索生命奇妙的心理。坚信通过练功完全可以达到健身延年益寿的目的。


通督后自我感悟到,其实真气运行法可操作的方法就三步,其他就是顺其自然的事,练功就这么很简单。起初也因为我经常入静,所以很自然不在意气流的感觉,我觉得气感不算什么,入静比气感舒服多了。2009年开始上论坛才知道有些练了十几年的人,大多数学员还很纠结气感。
通督后改为每天两小时,早上7点起床做早饭,买菜收拾家务,一切如常,该做什么做什么,有时很忙几乎一上午都没时间打坐,只有下午和晚上能抽点时间,总之每天保持在90分钟分钟到2小时之间。就这样练了两年稀里糊涂通了大周天。


因为那时候通讯条件差,我又不喜欢出门,所以没人交流,虽然有时候心中有些疑问,我的疑问和多数人有点不一样,我不求方法,因为明白一点:起步靠方法,以后的方法是靠自己悟的,正好应了一句:以功为法。这句话我是2009年上论坛才知道的。其实我就是傻傻的练,没时间研究理论,但自己感悟到的,后来验证都是正确的,所以我经常说也许有些东西是先天的。通督以后到大周天,冥冥之中自己会感悟到该怎么练,这就是跟着感觉走。大周天完全通了以后,那就更容易了,因为练功已经成为一种享受。而不是坚持的问题了。


我通大周天的过程也经历很多磨难痛苦,也都是自己练的,那时候没手机没网络,也不知道老师在哪里,虽然练到腿脚发紫发黑,练到浑身疼痛,每走一步都疼的翘着脚走,鼻窦炎流鼻涕打喷嚏,原来的毛病全部翻一遍更加严重,就算练到翻天覆地,我也不会产生是不是有练偏练坏了的问题。


早期我也是经常看看真法的书,书上看了我觉得是气冲病灶的正常反应,别管他,开始我只想找前辈验证一些境界是什么。因为开始练功以后就经常看见一些美妙的东西,也有看见一些很可怕的东西。虽然并没在意,但心里总是会觉得奇妙无比,我又不喜欢出门所以也没人交流,朋友练练也因为工作忙放弃了。


从95年的5月开始练功到97年7月,每天两小时,我用了两年零两个月完成大周天,不过当时自己不知道是什么,我只觉得一定有点什么特别的东西。看看书里没有这些,于是有了想见老师的念头。本来以我那时的体质和性格是不喜欢出去到处跑的。就在97年10月,李老教授在杭州举办的提高班见到李老教授,才知道这个大周天与众不同。也许是缘份。


提高班里,李老教授还夸我是班里练的动作最标准的,其实是,我的手势是跟着里面的感觉走的,而多数人是靠手势来找感觉的。回家后,这些提高班的内容放弃了,因为在这之前,眼一闭 就可以瞬间入静连身体的感觉也没了,再用手势来导引反而很累。所有的方法都是为了让你达到入静,既然可以入静了,有些方法就可以放弃了。法本无法,很多时候需要我自己去悟的。


原创来自微信号tong536081,个人经验分享,欢迎真法同修分享阅读,
友情提示:如有发现其他平台作为商业目的,未经授权转载侵权必究

扫码分享更多文章,只为写文章而写。不出于任何商业为目的。




回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-26 17:35:15 | 显示全部楼层
无师自通,厉害
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-10-26 19:42:10 | 显示全部楼层

厉害算不上,凭感觉吧。有的人练来练去没什么感觉,我坐下来就有感觉。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-26 20:26:19 | 显示全部楼层
有个成语叫曲高和寡,意思是曲子的调子高了能够合唱的人就少了,瞬间入静,持久稳定就是定,多么简单的话语,朴实无华不带任何杂质的高功夫的描述,这个水平已经是真气运行法第五步元神蓄力育生机的中级水平了,大部分学员都处在第五步功的初级阶段,像这种瞬间入静已经是第五步功的中级水平了,也是大部分人一生都无法达到的水平,还有很多没有学会真法的学员,所以论坛上能看懂你所写的内容的人很少了。瞬间入静,入定,中脉,这些都是很了不起的成就,虽然我自己达不到这么高的水平,我还是为真法师门出了风静这样的人才感到由衷的高兴,谁说真气运行法练不到高水平,真气运行法是货真价实的丹道神功,有些人质疑真气运行法,其实方法就这么简单,大道至简,风静老师的实证经历足以打消外人说真气运行法只能练到低功夫的疑虑。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-26 20:54:14 | 显示全部楼层
我自己听到过好多人说真气运行法功法一般,练不到高水平,其实不是真气运行法的功法低,而是练真气运行法的人水平低,说句实话会觉得自己很是罪过,各种境界祖师爷在真气运行法书中讲的很全面,很细致,但是没有经历过的人是看不懂书中讲了些什么,还到处去问境界,真是可怜。仙人道士非有神,积精累气以成真。都缘简易妙天机,散在丹书不肯传。感恩我的祖师爷李老先生肯将功法公开,普渡众生!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-27 11:29:11 | 显示全部楼层
学道成仙 发表于 2017-10-26 20:54
我自己听到过好多人说真气运行法功法一般,练不到高水平,其实不是真气运行法的功法低,而是练真气运行法的 ...

兄弟:满足立马入静并稳定,必须有状态支持,有些人缘分好也可以做到马上入静,但能持久稳定必是长期积累,内在的显现。一个静字够你我修一辈子,但也法无定法,如有定法也就沒真气运行法什么事了。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-10-28 11:07:50 | 显示全部楼层
学道成仙 发表于 2017-10-26 20:26
有个成语叫曲高和寡,意思是曲子的调子高了能够合唱的人就少了,瞬间入静,持久稳定就是定,多么简单的话语 ...

谢谢,瞬间进入状态持久稳定,只是完成练己筑基,进入初禅的一个标志。既然是初禅,那还是修道刚刚入门而已,所以我在文中说的这种定,还是比较初级的 不算什么高功夫。瞬间进入状态持久稳定,只是完成练己筑基,进入初禅的一个标志。既然是初禅,那还是修道刚刚入门而已。真气运行法是初级入门比较好的方法,简单易学,以健身治病为主要目的也是比较现实客观的,在我认识的真法学员和练其他法门的同修中,能够完成筑基阶段进入初禅的修行人也是极少数的。进入丹道更是万里挑一、寥寥无几了。法无高下,耐心坚持练身体健康了就好,不论练什么功法,达到较高层次主要还是看个人悟性,缘份。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-10-28 11:13:15 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2017-10-27 11:29
兄弟:满足立马入静并稳定,必须有状态支持,有些人缘分好也可以做到马上入静,但能持久稳定必是长期积累 ...

是这样,有的人入静好跟个人体质很有关系。功夫积累到了就能持久稳定
回复

使用道具 举报

发表于 2018-1-8 10:33:05 | 显示全部楼层

谢谢,瞬间进入状态持久稳定,只是完成练己筑基,进入初禅的一个标志。既然是初禅,那还是修道刚刚入门而已,所以我在文中说的这种定,还是比较初级的 不算什么高功夫~~~了不起的实证功夫,瞬间入静,持久稳定已经把很多的修行人挡在门外,而这只是修道刚刚入门而已,可见功夫永无止境,风静老师的功夫比我和诸位同修高很多很多很多~~,非常感谢风静老师的讲解,虽然我练不到,用耳朵听听总是好嘛哈哈,风静是真法师门的骄傲,也是真法师门里外御强敌的中流砥柱!君不见太极拳昔日多么辉煌,现在太极拳被人踢馆只能做缩头乌龟,它日若有不肖之人来踢馆就派风静老师去镇楼哈哈
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-6-23 12:20

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表