入静的诱导、维持和深化

恬真 · 发表于 2019-10-11 19:09:21

安心发表于 2019-10-11 08:57
打坐，是修心，是让心明白，只要安心练功，一切都会好的，身体上的任何感觉都是暂时的。

现在知道“安心”的来历了

恬真 · 发表于 2019-10-11 19:11:14

zqmkf 发表于 2019-10-11 14:57
恬真老师好，我自己练真气已经一个多月了，但是现在越练越不会了，坐也坐不住，以往练的很硬的腹部不知道对 ...

你讲的太笼统了，很难把握你的困惑到底是什么。为了便于交流，建议你写练功日记。

张志华 · 发表于 2019-10-11 23:27:47

恬真发表于 2019-10-11 19:07
理论上是排除寒气后就会有热感，但也不一定，个体差异挺大。比如第一步心窝部的反应，有的是热感，有的是 ...

谢谢老师

zqmkf · 发表于 2019-10-12 09:23:10

恬真发表于 2019-10-11 19:11
你讲的太笼统了，很难把握你的困惑到底是什么。为了便于交流，建议你写练功日记。

好的，谢谢恬真老师！

安心 · 发表于 2019-10-12 10:50:30

恬真发表于 2019-10-11 19:09
现在知道“安心”的来历了

老师的网名也好啊！恬静率真

苗子 · 发表于 2019-10-17 06:57:55

恬真发表于 2018-8-4 09:05
对待杂念，有“来者不拒，去者不留”的说法，“来者不拒”很好地诠释了对待杂念的态度，但“去者不留 ...

老师，我练第二步，感觉自己头晕的，一打坐就头晕

恬真 · 发表于 2019-10-17 07:56:45

苗子发表于 2019-10-17 06:57
老师，我练第二步，感觉自己头晕的，一打坐就头晕

打坐时是否关注头部了？在通督前关注头部，会出现头晕、恶心等症状。

苗子 · 发表于 2019-10-17 13:57:48

恬真发表于 2019-10-17 07:56
打坐时是否关注头部了？在通督前关注头部，会出现头晕、恶心等症状。

没有关注头部

静心看世界 · 发表于 2025-2-18 08:38:04

太好了，我正需要这样的好文，一直受入静不好困扰

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