獻給所有練真法一步功30天以上還沒有效果的朋友!

zhangtong

qqh111 发表于 2019-3-17 14:24
一>注意放松，从方法上着手。二>跳过一二步，直接第三步。三>请教下老师，他们见多识广。以上建议供参考 ...

请问直接第三部也可以吗

qqh111

zhangtong 发表于 2019-3-17 13:55
我也不知道，我开始没事，练着练着就精神性胃胀了，一注意呼气就感觉胃口很紧张

注意呼气也是根拐杖罢了，如果觉得不适合可以不用，不用这根拐杖估计进展要慢些。练功的人到一定程度，如果还注意呼气，个人觉得那些个人身体缘分不行，没有练出自己。

qqh111

zhangtong 发表于 2019-3-17 14:25
请问直接第三部也可以吗

有人一二步就是练不好，是这么练的，我练功快七年了，一二步功只用了两天就过了<学习班上>，你说有用吗？

zhangtong

qqh111 发表于 2019-3-17 14:38
有人一二步就是练不好，是这么练的，我练功快七年了，一二步功只用了两天就过了，你说有用吗？

嗯，谢谢师父，我的确胃很涨，是那种神经性的，我也觉的不应该练第一步了，得自然呼吸才行，注意呼气觉得身体有点绷紧

qqh111

zhangtong 发表于 2019-3-17 15:24
嗯，谢谢师父，我的确胃很涨，是那种神经性的，我也觉的不应该练第一步了，得自然呼吸才行，注意呼气觉得 ...

不客气。不是老师更不是师父。讲习班上只要心窉部有反应即转第二步。注意呼气时不能“使了点劲”，一切以自然为前提下使用方法。以上建议自己综合衡量。

zhangtong

qqh111 发表于 2019-3-17 15:37
不客气。不是老师更不是师父。讲习班上只要心窉部有反应即转第二步。注意呼气时不能“使了点劲”，一切以 ...

嗯，非常感谢