谈谈动功与太极的三个层次

风静

杨氏24式太极拳最简单，杨氏内敛，适合练真气的练习，

风静

qqh111 发表于 2015-4-14 15:37
能方便建议下扬式还是陈氏，想学，动功与太极相比更喜欢太极些。谢谢！

真法的漫歩周天也和太极拳差不多，简单易学，太极拳最简单的杨式24式，要练好太极需要时间。

韩健

武当十三式很好，讲究自然，不求马步，但求上虚下实，招招园润。10分钟下来，和一次高度入静的打坐一样。

ysmysm68

有多年的中医理论为指导，又有真气运行实修的体验和经验，您要是动动脑筋应该还是有可能的，您谦虚了

水

大道无边老师好：           我对您说的真气导引些微有点感受，向您请教：
      在静功好的状态下静极生动，不由自主的肢体想动起来，出现的动作是平时也没出现过，也做不出的，有的象童子拜佛，有的象金鸡独立，有时象太极中的云手、有时象大雁功中的动作（可惜我都不会），自己感觉一式接一式挺流畅，在下一式之前自己能预感到下一式的向往，注意力也很集中，能感到与自己的气机很吻合。我学动功慢，可这些自发动作几年来没中断。现在混元桩的动作和漫步的空心拳手势也成了自发动时的习惯动作。可平时见到的说法都不提倡自发动，特向您请教。

杜相元

怎么运功啊

小道士

我也练了一年半的杨氏太极了，和真法一起挺好的。

漫步周天924

很久没有无边老师的消息了，很想拜读老人家的新作。