各位老师，前辈

想健康

感谢楼主分享，现在到第几步了？我在第二步但是感觉不深，希望能和你交流一下

承负丶

想健康 发表于 2018-4-22 07:48
感谢楼主分享，现在到第几步了？我在第二步但是感觉不深，希望能和你交流一下

目前卡住了，真气从督脉冲到百会下行的时候被堵在鼻梁部位，那里是我十几年的鼻炎，没想到会堵在任脉上。最近一直再运气冲那里，已经有了一点进展，这个星期一晚上打坐的进去内视状态以后，很明显的听到鼻梁部位发出了一个声音，很小很小的那种，如果不是内视状态根本不可能听得见，不到十分钟之后鼻子往下到嘴唇部位有一丝麻麻的感觉，感觉像针孔那么大的一丝气下来了，应该是冲开了一点。

承负丶

想健康 发表于 2018-4-22 07:48
感谢楼主分享，现在到第几步了？我在第二步但是感觉不深，希望能和你交流一下

说一点我的经验，第一步第二步可以时间长一些，尤其是第二步，从心窝到丹田，真气直流而下，顺带着就冲刷了肠道里的浊气和毒素，我当时在第二步期间有三次上厕所大便都是漆黑的，表面泛油光，排完之后腹腔里非常轻松，泛一种凉意，像是清风吹的感觉，给人的感觉非常舒适，这是我的经历，希望能帮到你。

承负丶

承负丶 发表于 2018-9-22 19:51
说一点我的经验，第一步第二步可以时间长一些，尤其是第二步，从心窝到丹田，真气直流而下，顺带着就冲刷 ...

一年多了，脸上一个痘都没起

承负丶

挺久没有更新了，最近只每天抽时间练一会，居然让我冲开了一部分的堵塞，从鼻腔流到了嘴里

承负丶

冬至一阳生，正是修行的好时机，与各位老师  朋友共勉